[a.....0]

Od wielu lat jestem ciągle zmęczona. Poważnie. Nigdy się nie wysypiam. Potrzebuję z 10h snu, a wiadomo że nie mogę sobie na to pozwolić (no i szkoda życia), a jak śpię po 6-8 to wstaję jak zombie, a w wolny dzień odsypiam śpiąc po 10-12h, a mimo to wciąż czuję zmęczenie. Mam nawracającą anemię, ale nawet jeśli to zaleczę to dalej to samo. Od wielu miesięcy mam wyniki w normie, a zmęczenie jak było tak jest. Czy niskie ciśnienie może mieć aż taki wpływ?
Zazdroszczę ludziom, którzy wstają np. o 7 w wolny dzień. Dla mnie wstanie o 10 to już sukces. Czuję jak wiele rzeczy przez to tracę, bo zwyczajnie brakuje mi siły i energii. Nie wiem co z tym zrobić.
#feels #psychologia #zdrowie

[a.....0]

@4833478: Nie. Dużo wpieprzam jak na kobietę.

[a.....0]

@Cherubael: Miałam kiedyś robione i było ok, ale to kilka lat temu

[Cherubael]

@abstrakcyjna0: uprawiasz jakiś sport?

[4833478]

@abstrakcyjna0: No to nie mam pomysłu. A jeśli śpisz tyle, że się wysypiasz, nawet jak to jest 10h/dobę, to czujesz się dobrze, masz energię i wszystko OK? Może po prostu twój organizm wymaga więcej snu niż przeciętnie?

[4833478]

uprawiasz jakiś sport?

@Cherubael: Przeczytaj wcześniejsze posty.

[a.....0]

@Cherubael: Planuję zakupić rolki. Ale poza tym nie, bo mam chore serce.
@4833478: Nie mam właśnie energii nawet po tych 10h. Nie przysypiam i nie czuję jak zombie jak po 7, ale to nie jest typowe wyspanie się. Nie wyspałam się od lat, serio. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[4833478]

@abstrakcyjna0: Lipa. Nie wiem jak Ci pomóc ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[a.....0]

@Variv: @zimny_stolec: współczuję. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[a.....0]

@4833478: ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale dzięki za chęci

[karolzzr]

@abstrakcyjna0: zacznij cwiczyc na silowni

[a.....0]

@karolzzr: Czytałeś wyżej? Mam chore serce i nie mogę.

[a.....0]

@szancik: wyjdź

[matra]

mam wyniki w normie

@abstrakcyjna0: wyniki jakie?

pełny panel tarczycowy, hormony płciowe, kortyzol dobowy, krzywa cukrowa z oznaczeniem insuliny, 3 punkty minimum - cokolwiek miałaś?
zdrowa dieta tj jaka?

[a.....0]

@matra: pw

[k.....k]

@abstrakcyjna0: Przede wszystkim idź do lekarza POZ, który powinien zlecić pełen pakiet badań, bardzo możliwe że przyczyna jest natury stricte medycznej, a nie psychologicznej (i nie żeby ktoś mnie tu zaraz posądził o dualizm :))
Możesz też wstępnie poczytać o różnych przyczynach takiego stanu i sprawdzić czy nie występuje więcej objawów, które się pokrywają.

[a.....0]

@krolikbartek: Byłam z tym u lekarza. Jakie badania dokładnie powinnam zrobić?

[k.....k]

@abstrakcyjna0: To lekarz powinien je dobrać, jeśli tamten olał sprawę to idź do innego.
Mi zlecił (też głównie chodziło o zmęczenie) pełną morfologię krwi, badanie ogólne moczu, kreatyninę, sód, potas, ALT, TSH, glukozę. A można to na pewno i bardziej rozszerzyć, chociażby pod kątem wspomnianych wyżej pasożytów, czy szersze badanie hormonów tarczycowych.

Spróbuj też zadbać o higienę snu, może to z nią jest problem.

[a.....0]

@krolikbartek: Miałam jakieś badania robione, ale raczej pod innym kątem, bo sporo choruję. Pójdę typowo z tym i zobaczymy.