Aktywne Wpisy
norbert_heniu +177
Zajebiste urodziny, dzień jak co dzień czyli sam. Kończę dziś 28 lat.
Jak o tym pomyśle, że nie daleko do 30 to chce mi się tak płakać, bo w końcu nic w swoim życiu nie osiągnąłem. Kolejne w samotności, sam kompletnie. Nie mam przyjaciół, znajomych. Depresja na pełniej #!$%@? wjeżdża na banie leczona od września i w tym dwie próby samobójcze. Nikt oprócz psychologa i psychiatry nie pytał się jak się mam,
Jak o tym pomyśle, że nie daleko do 30 to chce mi się tak płakać, bo w końcu nic w swoim życiu nie osiągnąłem. Kolejne w samotności, sam kompletnie. Nie mam przyjaciół, znajomych. Depresja na pełniej #!$%@? wjeżdża na banie leczona od września i w tym dwie próby samobójcze. Nikt oprócz psychologa i psychiatry nie pytał się jak się mam,
źródło: dzien swira
Pobierz
Aktywne Znaleziska
#silownia #trening
Czy pijąc jedno piwo przed, lub po treningu?
źródło: comment_wskxOFAL5hrePGL0fzqyDEl76QUGCIN4.jpg
PobierzBrowar czy dwa nie ma żadnego negatywnego znaczenia dla "osiągów" czy "palenia białka" czy "kondycji", ani to, czy przed, czy po, czy w trakcie treningu.
Niewielka ilość alkoholu, 20-40g czystego, dobrze robi na poziom testosteronu i estrogenów, relaksuje ciało i układ nerwowy, wpływa anaboliczne i pobudza apetyt.
Alkohol jest dla ludzi, ewoluowaliśmy z nim i niewielkie ilości, 1-2 zwyczajowe drinki po zachodzie słońca są super.
Nie każdy jednak ma dobre