Aktywne Wpisy
wykop +14
Dzień dobry, Wykop (ツ)
1. Śpieszymy poinformować Was, że dostępna jest już najnowsza aktualizacja wykopowej aplikacji dla iOS. W tej wersji między innymi: całkowicie przebudowaliśmy Stronę Główną i Wykopalisko, dostosowaliśmy stronę tagu, dodaliśmy slider hitów, poprawiliśmy wszelkie przejścia na ulubione, obserwowane i hity. To nie wszystkie zmiany, dlatego zachęcamy zapoznania się ze zmianami.
Aplikacja iOS - możecie pobrać na stronie:
https://apps.apple.com/pl/app/wykop/id365459650?l=pl
2. Aktualizację w ostatnich dniach miała również wykopowa aplikacja androidowa -
1. Śpieszymy poinformować Was, że dostępna jest już najnowsza aktualizacja wykopowej aplikacji dla iOS. W tej wersji między innymi: całkowicie przebudowaliśmy Stronę Główną i Wykopalisko, dostosowaliśmy stronę tagu, dodaliśmy slider hitów, poprawiliśmy wszelkie przejścia na ulubione, obserwowane i hity. To nie wszystkie zmiany, dlatego zachęcamy zapoznania się ze zmianami.
Aplikacja iOS - możecie pobrać na stronie:
https://apps.apple.com/pl/app/wykop/id365459650?l=pl
2. Aktualizację w ostatnich dniach miała również wykopowa aplikacja androidowa -
źródło: Android
Pobierz
GryzeKisiel +24
Da się jakoś obniżyć libido? Pytam serio. Jakieś ćwiczenia, medytacja, hobby, tylko nie tabletki. Zauważyłem że jestem strasznie sfrustrowany i to się mocno odbija na związku.
Próbowałem kiedyś rozmawiać z żoną i kończyło się to zawsze tym, że się na mnie obrażała, była niemiła, zrzucała winę na mnie i cały świat, mówiła że jak seks jest dla mnie taki ważny to mam sobie znaleźć inną, może „jakąś byłą dziwkę która będzie się
Próbowałem kiedyś rozmawiać z żoną i kończyło się to zawsze tym, że się na mnie obrażała, była niemiła, zrzucała winę na mnie i cały świat, mówiła że jak seks jest dla mnie taki ważny to mam sobie znaleźć inną, może „jakąś byłą dziwkę która będzie się
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
to słabo. Ja przy 190cm mam 120kg
(╯︵╰,)
źródło: comment_TIiSG5YaDJFCmE4vlQPWhOsgcxgjqpOa.jpg
Pobierzrzadko jem to białko, średnio raz na 3 dni, ale nigdy nie słyszałem żeby kreatyna powodowała jakieś problemy. Mi na szczęście nic nie jest, toleruje gluten, laktozę, high carb itd :D To jest prawdziwe szczęście :D ile dziennie tej krety brałeś? to był zwykły monohydrat? jakiej firmy?
@stefan8800:
ciężko coś powiedzieć, wrzuć swoją dietę (albo na priv podeślij) i najlepiej swój plan treningowy, może razem coś zaradzimy ;D na
Sam za miesiąc planuje zabrać się za treningi bo jestem mocno ekto ale mi się ostatnio metabolizm w końcu odblokował i zacząłem tyć jak głupi więc jest szansa na normalne przyrosty. Jednak trzeba uważać na marzenia bo czasem się nie spełniają tak jak się tego chce i teraz jestem patyczakiem z bębnem XD
nogi: dwójki na maszynie, plecy: wiosłowanie sztangą, klatka: wyciskanie na skosie w górę, biceps: uginanie ramion ze sztangą, triceps: wyciskanie wąsko na płaskiej, brzuch: allahy, barki: wznos bokiem ( ͡° ͜ʖ ͡°), do tego na koniec treningu jeszcze dipsy z obciążeniem