[fejku]

988 520 - 98 = 988 422

Walentynkowa, słoneczna niedziela - nie było lepszej okazji, żeby wsiąść na nową #szosa i pociąć jak najdalej. Wcześniej trzeba było zaplanować trasę, a żeby nie było za łatwo to celowałem w taką, która pozwoli mi zrobić pierwsze w życiu 100km. Nigdy wcześniej nie miałem okazji przejechać takiego dystansu na rowerze, a zwłaszcza na nowym, na którym jechałem drugi raz w życiu.
Sama trasa całkiem w porządku, przeszkadzał lekki wiatr w twarz, ale pomagała równa jak stół droga do samego Zakrzówka.
Kiedy tam dojechałem, mój organizm przypomniał mi, że takie dystanse to niekoniecznie bez przygotowania, czego skutkiem było coraz większe cierpienie w drodze powrotnej. Naprawdę - bałem się, że nie dojadę. Piekło w nogach i męczarnia do samego Lublina.
Swoją drogą, czy ból karku podczas jazdy przejdzie? To kwestia przyzwyczajenia czy jestem źle ustawiony?

https://www.strava.com/activities/493379819

#rower #rowerowyrownik

[fixie]

@fejku: Ból karku na początku nie jest czymś niezwykłym, albowiem kilka godzin spędzasz w nowej pozycji, mięśnie jej nie znają, nie są na tyle rozciągnięte. Jeżeli nie przejdzie, to bikefitting.

[metaxy]

@fejku: Brawo. Zadam standardowe pytanie:

Nie bolało niedokręcenie tych 2km do setki?

[fejku]

@metaxy: tak, ale dopiero na drugi dzień ( ͡° ͜ʖ ͡°) wizja śmierci z przemęczenia była silniejsza niż chęć dokręcenia. z resztą dopiero w domu zobaczyłem dystans.

[metaxy]

Zakrzówka

@fejku: Już miałem pytać czemu nie jeździsz z nami w #rowerowykrakow, ale widzę, że to jakiś koło Lublina.

[fejku]

@metaxy: swoją drogą, podobno bardzo popularne miejsce wypadowe w naszych okolicach. A w krakowskim też byłem, tyle, że samochodem ;)

[fejku]

@fixie: bikefitting był, czyli takie sprawdzenie z boku, na oko, czy pozycja jest dobra. Podczas jazdy robiłem kilka przerw i rozciąganie mięśni karku baaardzo pomagało. Tylko na krótko.

[fejku]

https://www.strava.com/activities/493379819

[lubfarmaceute]

@fejku: 1. bierz żarcie na drogę i uzupełniaj cukier co jakąś godzinę. (słyszałem teorie od 45 do 90 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).
2. popracuj nad ustawieniem, trochę przejdzie ale trochę trzeba poszukać co i jak. Ofc rozciąganie, trening mobilności też pomaga.