[Filipek50]

Dieta zebrała tylko 19 plusów więc dodam jeszcze 12 obserwujących mój tag #filipektrenuje (zachęcam do obserwowania)

Przede mną 31 dni diety:
- zero słodyczy i słodkich napojów
- nie jeść węglowodanów na kolacje
- jeść ciemne pieczywo
- jeść dużo warzyw i owoców
- zero fast foodów
- zero alkoholu (Jedynie piwo w dni regeneracyjne lub tygodnie przejściowe)

Do tego dochodzą treningi ( siłownia, bieganie, rower).
Jeśli chodzi o #rower to mam 2 cele:

- 1 miejsce w zawodach o Puchar Prezydenta Stalowej Woli ( Wypadają 1 maja).
- zakwalifikowanie się na AMPy (Akademickie Mistrzostwa Polski)

Oraz startować w cyklokarpaty i MTBCross.

Dziś jest już drugi dzień diety, wczoraj przez przygotowania do sesji i kolokwia nie miałem czasu napisać posta.
Dodaje zdjęcie pierwszego posiłku pierwszego dnia diety. Wyszło rozmazane ale cóż, było bardzo wcześnie :)

#dieta

[g.....i]

zero alkoholu (Jedynie piwo w dni regeneracyjne lub tygodnie przejściowe)

@Filipek50: zawsze się trochę pije? ;)

[Filipek50]

@grecki: Nerki trzeba oczyszczać :) dodatkowo jestem studentem, więc ciężka sprawa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[wspodnicynamtb]

@Filipek50: Stylowa ceratka!
Powodzenia:)

[Filipek50]

@wspodnicynamtb: Bardzo elegancka, wygrała kryterium cenowe :) Dzięki, to może się udać!

[Visher]

@Filipek50: @wspodnicynamtb: mam taką samą, pozdrawiam :D

[Filipek50]

@Visher: Przypadek ? Nie sondze.

[Kuchasz]

@Filipek50: JUŻ drugi dzień xd

[Filipek50]

@Kuchasz: Teraz to nawet 5 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kuchasz]

@Filipek50: Tak trzymać