Aktywne Wpisy
![robertx](https://wykop.pl/cdn/c3397992/robertx_t3FDF738pv,q60.jpg)
robertx +405
![GdzieJestBanan](https://wykop.pl/cdn/c0834752/189cdccf48d2f3931c0793bfbf1d55214c6720c40e9de206bd414a7d895bf8f5,q60.jpg)
GdzieJestBanan +39
Pytanie głównie do #rozowepaski, bo opinia niebieskich będzie pewnie jednoznaczna.
Czemu dziewczyny robią sobie taką krzywdę?
Ja rozumiem, że ktoś ma małe, wąskie, krzywe, czy cholera wie jakie usta i chce je poprawić - medycyna daje wam takie możliwości, tak samo jak facetom przeszczep włosów na zakola. Nie ma w tym nic złego. Ale dlaczego iść ze skrajności w skrajność? Bo to już nie jest kwestia gustu, że mi się nie
Czemu dziewczyny robią sobie taką krzywdę?
Ja rozumiem, że ktoś ma małe, wąskie, krzywe, czy cholera wie jakie usta i chce je poprawić - medycyna daje wam takie możliwości, tak samo jak facetom przeszczep włosów na zakola. Nie ma w tym nic złego. Ale dlaczego iść ze skrajności w skrajność? Bo to już nie jest kwestia gustu, że mi się nie
![GdzieJestBanan - Pytanie głównie do #rozowepaski, bo opinia niebieskich będzie pewnie...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/7b79c36a5f86007e00cadd40729711b62d2ff794311f40b4dc7c46e249d85bcd,w150.jpg?author=GdzieJestBanan&auth=8dc8c343943b932c2f01d4727e3db3f8)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
#mikrokoksy #silownia
tak w skrocie xd
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS KOKSOWANIA!!!
@jakubz: zrób badania, zmień dietę?
Ogranicz treningi do 3 na dwa tygodnie, poniedziałek, piątek i środa przyszłego tygodnia.
Skup się na siłówce, nie na hipertrofii, protokół 5x3 i 3-4 najważniejsze ćwiczenia na treningu, z progresją, start z 70% 3RM i dokładanie co trening czy dwa.
Zmień dietę na niskowęglowodanową, "ketogeniczną" lub wysokotłuszczową.
Dodaj marsze 2-3 razy w tygodniu po 30-45 minut.
Pomoże.( ͡° ͜ʖ ͡°)
-byc pewniejszym siebie
-byc zadowolonym ze swojego ciala (cale zycie grubas mocno)
-miec jakies kreatywne zajecie i moc zabic nadmiaru czasu
-miec dlugofalowy cel w zyciu