Aktywne Wpisy
![TeselACC](https://wykop.pl/cdn/c3397992/TeselACC_WG0CL0BX3r,q60.jpg)
TeselACC +614
Dopiero dzisiaj dowiedziałem się że #pdk nie znaczy padaka tylko pozdro dla kumatych. Używałem tego źle przez lata. Wychodzi na to że ewidentnie nie jestem kumaty. Ale za to wiele wiadomości nagle nabralo sensu
#pdk #wstydliwewyznania #lepiejpoznonizwcale
#pdk #wstydliwewyznania #lepiejpoznonizwcale
![harold97](https://wykop.pl/cdn/c3397992/harold97_BIm5HAgPay,q60.jpg)
harold97 +662
A pamiętacie laskę z Poznania co zabiło się o nią dwóch typów ?
Ile dostała na ,,psychologa" 100k xd
Kraj spermiarzy i cucków, pewnie nie jeden wpłacający marzył nocami jak ją ratuje z opresji a ta daje mu w nagrodę.
Tak to nie, nie nie pogardzam kołchoźnikami ale jak przychodzi co do czego to prawda wychodzi na jaw o normictwie
#blackpill #pieklomezczyzn #logikarozowychpaskow #logikarozowychpaskow #redpill
Ile dostała na ,,psychologa" 100k xd
Kraj spermiarzy i cucków, pewnie nie jeden wpłacający marzył nocami jak ją ratuje z opresji a ta daje mu w nagrodę.
Tak to nie, nie nie pogardzam kołchoźnikami ale jak przychodzi co do czego to prawda wychodzi na jaw o normictwie
#blackpill #pieklomezczyzn #logikarozowychpaskow #logikarozowychpaskow #redpill
![harold97 - A pamiętacie laskę z Poznania co zabiło się o nią dwóch typów ?
Ile dostał...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/e762bc98fa90f199ceab2e4334d2a2206d47342d2e8ffe240632636e04bfcb87,w150.jpg?author=harold97&auth=078cb9ed913863a09eff5613ce2b904b)
karnet miesieczny u Burneiki podobno 300 zl XD.
teraz "promocyjny" karnet weekendowy - 150 zl/miesiac ( ͡° ͜ʖ ͡°)
niezle stawki, kusilo mnie biorac pod uwage sprzet - ale juz mi przeszlo (✌ ゚ ∀ ゚)☞
A wiesz, że pierwowzorem maszyn treningowych był sprzęt do rehabilitacji, czyli dla osób upośledzonych anatomicznie, neurologicznie lub fizjologicznie?
Pewnie nie wiesz, ale to właśnie obciążanie stawów je wzmacnia i utrzymuje w zdrowiu, a nie odciążanie, które jest w ogóle niemożliwe w warunkach grawitacji?
Jak chcesz powiosłować 70kg, to zakładasz na sztangę 70kg i robisz wiosło końcem sztangi.
I co z tego, że zawodowcy robią tylko maszynowo?
Tez nim jesteś, czy
@Gavroche: burneika - hardkorowy koksu. argument z heathem akurat odnosil sie do czegos innego, mniejsza. o genezie maszyn slyszalem, o wzmacnianiu stawow tez - to drugie znam zreszta z autopsji, bo wyciskanie na barki wiekszych hantli
Rozumiem.
Popieram wszystko, co jest osobniczo skuteczne.
Dla mnie maszyny służą tylko do odłożenia pasa czasem.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Szukasz źródeł na to że kurczenie mięśni działa? Że pompa mięśniowa włącza przyrost tkanki mięśniowej?
no i maszyny sa zajebiste, niektore pozwalaja na prawde dobrze poczuc inaczje/lepiej miesien z innej strony itd, a czy w treningu nie chodzi o to, zeby miesien czasami atakowac inaczej i dac mu nowy bodziec ? Ja niestety do maszyn dostepu nie mam, ale jakbym mial takie
@Gavroche: wiele się w tym temacie nie zmieniło :P
Moim zdaniem trening ukierunkowany na hipertrofię nie ma większego sensu.
Ale moje zdanie to nie jest prawda objawiona.
Kulturyści osiągają dobre efekty trenując na maszynach, tyle, że przedtem wiele lat trenują bazę na kilku podstawowych, wolnych ćwiczeniach, używają soku i są cali rozpieprzeni, nie ma za bardzo wyjścia.
Ale w sporcie trening hipertroficzny też ma zastosowanie, u futbolistów amerykańskich, kulomiotów, dyskoboli i podobnych, gdzie waga ma znaczenie.
Wtedy
Mógłbym wrzucić kilka, ale nikt ich nie czyta, a nawet jeśli, to nie wyciąga poprawnych wniosków.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Teraz link do badań, to taki odpowiednik dłuższego penisa, "oho, wrzucił badania, trzeba na niego uważać".
@owocliczi: pomogło?