[tom_sta]

Mirki, czy znalazłby się ktoś, kto za 100 dni przypomniałby mi, że 100 dni temu miałem zacząć ćwiczyć?

Sam nigdy się nie zmotywuję, a tak to przynajmniej wizja szkalowania mojej osoby na forum publicznym może coś zadziałać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Wrzucę zdjęcia przed i po. Data ewentualnego szkalowania to 19 stycznia 2016

#mikrokoksy #silownia

[p.....k]

@tom_sta: No problem mirku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tom_sta]

@porucznik_franek: Dzięki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[easy_tf]

@tom_sta: Znajdź sobie jakiś cel albo powód dla którego chcesz ćwiczyć. Nawet najbardziej absurdalny, ważne żebyś przez pierwsze miesiące zmienił swój nawyk robienia czegoś bezproduktywnego na trening to po jakimś czasie będzie to normalnym elementem dnia tak jak siedzenie przed tv czy komputerem.

[tom_sta]

@easy_tf: motywacja jest, przez tydzień powinno być ok. Potem pozostaje polegać na samodyscyplinie, więc będzie ciężko ( ͡° ʖ̯ ͡°) za 100 dni napiszę jak poszło, albo usunę konto :D

[nesti1337]

@tom_sta: #!$%@? skoro sie posuwasz do takich krokow to po co w ogole zaczynac chodzic na silke? po tygodniu ci sie znudzi z takim podejsciem. albo chcesz w #!$%@? chodzzic i cos zmienic albo w ogole nie zaczynaj

[tom_sta]

@nesti1337: easy, cumplu xD jak nie minie po tygodniu to będzie spoko :D

[nesti1337]

@tom_sta: tego ci zycze :)