[Strzalka]

23511,89 - 5,47 = 23506,42 [km]

3/10 na dukanie. 3/10 dzień z rzędu bieganie. Pierwsza faza I.

http://connect.garmin.com/activity/295961449

#sztafeta #forrestroute #biegajzwykopem #bieganie

[d.....k]

@Strzalka: Ciekawe kiedy Ci się przestanie chcieć. #demotywacja

[Strzalka]

@dolittlework: pewnie w 10 dniu bo mam 1 dzien przerwy i cykl od nowa :)

[d.....k]

@Strzalka: Nie wiem jak u Cb, ja najbardziej na diecie tęsknię za słodyczami, czekoladą dokładnie. Dlatego jak już mam taką okropną ochotę to wieczorem do białka zagryzę pasek mlecznej czekolady. Wiem, że źle że przed spaniem, że mleczna też źle - ale białko mam waniliowe (zajebiste, jak szejk z maka) to super wchodzi.

Dodatkowo jak mam ochotę na lody/żelki/słodycze to robię sobie smoothie i wrzucam do zamrażarki - na tyle żeby

[Strzalka]

@dolittlework: nie mam tego problemu bo nie wiem jak szejk z maca smakuje :) co do slodyczy kwestia silnej woli.

[karvon]

@Strzalka: po paru miesiacach juz mozna zyc bez slodyczy :P tylko od czasu do czasu czegos sie chce, najwazniejsze zeby nie miec nic slodkiego pod reka :D

[hqvkamil]

@dolittlework: @karvon: Od listopada nie zjadłem typowych słodyczy, batoników, ciastka etc. :P

[d.....k]

@hqvkamil: ja od lutego do świąt, właśnie takie momenty kiedy wszyscy wokół to #!$%@?ą a ja siedzę jak student w kebabie to właśnie #!$%@? :(

[hqvkamil]

@dolittlework: hehe też siedziałem, też miałem ochotę a mimo tego nie dałem się. ;]

[d.....k]

@hqvkamil: ja mam o tyle śmiesznie, że szybko tyję i szybko chudnę a i zawartość tkanki tłuszczowej mi się prawie nic nie zmienia (in plus, jak chudnę to często spada) więc takie krejzi #!$%@? jakoś bardzo mi nie szkodzi - przynajmniej z zewnątrz (pewnie zabiłem już pół wątroby łerewer)