[dark_viper]

Hey Mirki z #triathlon.
Na ile da się trening na rowerze zastąpić indor cyclingiem?

[Bialy_Mis]

@dark_viper: @elenelek ten mireczek chyba jeździ coś takiego

[lilafro]

@dark_viper: ile %? zależy czy to jest trenażer i twój rower czy po prostu rower spinnigowy - pierwszemu bym dał 90-100% tego co na powietrzu, a drugiemu 70-80%

[dark_viper]

@lilafro: Chozi o rower spinningowy. Z outdorem muszę poczekać aż kupie przyczepkę dla młodej, to przy okazji będę mógł z nią biegać.
Mój różowy już powoli sięga swojego limitu dla moim treningów. Jakbym zabierał ze sobą małą to pół dnia mogę biegać i jeździć bez focha w domu.
Ktoś takiego czegoś używa Croozer kid for 2? Niestety 2400 cebulionów to niezła zupa cebulowa.

[g.....i]

@dark_viper: jaki dystans? Do olimpijki w dół da się przygotować w 100% na spinningu. (Pod warunkiem że jest dobry). Połówka i ironman to już niestety (albo i stety) długie jazdy, a tego na stacjonarce nie przeżyjesz :).

Sam wszystkie interwały i techniczne treningi robię w garażu.

[dark_viper]

@grecki: Olimpijski i sprint na początek. Tak jak mówisz, cokolwiek więcej to trzeba będzie wyjechać na drogę.

Obecnie szukam jakieś siłowni z dobrym spinningiem i ew. zorganizowanymi zajęciami.

[elenelek]

@dark_viper: Ja robiłem i spinning i trenażer. Nie wiem czy lepiej bym wyszedł na samym trenażerze ale na zajęciach jest jakaś motywacja do robienia siły i interwałów i skończenia tych zajęć. Na pewno psychnicznie jest łatwiej na spinningu niż na trenażerze. Żeby jeździć parę godzin (2+) na trenażerze trzeba być nieźle p-----------m :)

[dark_viper]

@elenelek: A zapisze sie na jakies zajęcia :) ponoć są jakies fajne w Krakowie niedaleko mojego biura

[Albinea]

@dark_viper: Ja znam kobitkę lat 42, co tylko kiedyś spinningi kręciła (ale miała mocno techniczną grupę, a nie jakieś pod muzyczkę obijanie się). Koksi mocno na rowerze (jadąc samotnie średnia 36-37km/h) ( ͡° ͜ʖ ͡°) W tym sezonie już dużo jeździła na szosie i MTB (wyjazdy po 120-150km) więc na pewno sobie polepszyła tym sprawę. No ogólnie da się. Na trenażerze w domu psycha siada. Na