Aktywne Wpisy
rysiekryszard +10
Jak świętowaliście swoje osiemnaste urodziny? U mnie babcia chyba kupiła tort i najbliższa rodzina odśpiewała sto lat. Nie było żadnej większej imprezy, nie było żadnych kolegów itd. Nigdy w życiu też nie zostałem zaproszony do kogoś na 18-stkę. Trochę głupio może, ale cóż. Ja się przyzwyczaiłem i w sumie lubię każde urodziny spędzać na wykopie. Najwyżej sobie kupię jakąś pizzę czy coś w tym stylu, a czasami to prawie zapominam, że mam
Jak najlepiej je ćwiczyć opisane tutaj, a tutaj zbiór różnych innych ćwiczeń (po angielsku)
#mikrokoksy #silownia #sport #zdrowie
- brak strechingu a co za tym idzie brak mobilnosci
- chcialem szybko i duzo dzwigac
- slaba forma fizyczna
za niedlugo sie pewnie wybiore, uzyskalem calkiem zadowalajaca mobilnosc oraz obciazenie bede dokladal powoli i stopniowo