[Eutanazja]

Poleci ktoś dobrego dietetyka który urzęduje w Łodzi? :)
Nie taki który ułoży tabelkę kopiuj->wklej z neta i wyśle na maila.

#lodz #kiciochpyta #pytanie #mikrokoksy (?)

[Eutanazja]

@moreover: Uśmiechnęłam się. Dziękuję :)

[PornFlakez]

@moreover:
@Eutanazja: XDDD #podrywajzwykopem

[PornFlakez]

@Eutanazja: ale ja mysle, ze on mial raczej na mysli, ze sama sobie mozesz ulozyc :D

[Eutanazja]

@PornFlakez: No to wierzy w moje możliwości, no przecież!

[easy_tf]

@Eutanazja: jeśli zdecydujesz się sama coś kombinować to tu masz dużo informacji http://www.fiteligent.pl/fitstart/#Dieta

[carl1910]

@Eutanazja: Mogę polecić AnMa Centrum Dietetyki (http://anmacentrum.pl/)

[thus]

@Eutanazja: Też kiedyś myślałem, że dietetyk mi pomoże. Byłem na wizytach, wydałem ponad 200zł i niestety się zawiodłem. Jedzenie i przepisy - wszystko spoko, ale ogólnie podejście "jak na taśmie", to znaczy, że każdy ma być taki sam i myślenie w stylu "jak obetniemy kalorie, to się schudnie" i ciągłe zapewnianie, że tak właśnie będzie. Niestety - gówno. Ja np. jestem innym przypadkiem i trzeba do mnie innego podejścia.

Rada ode

[m.....m]

@thus: a to jesteś jakimś wyjątkowym przypadkiem perpetuum mobile, który tyje mimo ujemnego bilansu kalorycznego?

[thus]

@mattommottam: Mniej więcej. Zawsze wychodziłem z założenia, że "ja wiem wszystko najlepiej" i tak się załatwiłem, że już miałem kilka efektów jojo. Te efekty spowalniają metabolizm i sprawiają, że organizm bardziej "podejrzliwie" patrzy na ujemny bilans kaloryczny. Działa to na zasadzie "aha, coraz mniej kalorii, więc pewnie za chwilę znów będzie deficyt - lepiej się przygotować na kryzys i odłożyć kilka kilogramów". Takie osoby jak ja muszą w pierwszym etapie diety

[m.....m]

@thus: brzmi bardzo sensownie. I jak ten metabolizm przyspieszyles?

[thus]

@mattommottam: Ruch. Codziennie sobie spaceruję, wprowadzam teraz nawyk min. 30-60min ruchu dziennie. Absolutne minimum to 30min chodzenia. Oprócz ruchu jedzenie "na czuja", czyli gdy organizm się domaga... a jak zaczniesz jeść mało, to będziesz jadł dość często. Mimo wszystko bardziej niż dieta, ważny jest ruch ;). A co? Też chcesz schudnąć :)?

[m.....m]

@thus: przydaloby się :-(

[thus]

Ej @mattommottam i @Eutanazja - może założylibyśmy wspólny tag (ale coś innego niż "odchudzanie") i byśmy tam zaprosili ludzi z Łodzi, którzy chcieliby się ogarnąć w kwestii wagi/ruchu?

[Eutanazja]

@thus: Świetny pomysł!

[thus]

@Eutanazja i @mattommottam w takim razie zapraszam pod #lodzchudnie ;)... a ja zaraz dam info na kanale głównym ;)

[k.....z]

@Eutanazja: AnMa! wypróbowałam i polecam :-)

[Eutanazja]

@kucz: O, już druga osoba mi poleca. Czas się zainteresować :)

[k.....z]

@Eutanazja: jak będziesz potrzebować opinii do kogo iść to mogę Ci pomóc trochę :-)