[D3lt4]

No elo.
Dzisiaj rano zobaczyłem wpis @keyah dotyczący aplikacji HabitBull na Androida
Pobrałem apkę i zacząłem wprowadzać rzeczy nad którymi chcę pracować.

W wersji darmowej pozwala ona na dodanie 5 nawyków do wyrobienia. Ja mam kilka więcej, nad którymi chcę pracować. Kupiłem premium za ~17 zł.

I teraz, do rzeczy. Powołuję nowy tag #silanawyku
Oczywiste nawiązanie do książki Siła Nawyku - Duhigg Charles, którą trzeba przeczytać co najmniej raz.

Niech ten tag będzie naszym kółkiem wzajemnej adoracji. Czyli np.ja będę pisał codziennie jak mi idzie z tymi moimi nawykami. Piszcie o swoich i jakoś ogarniemy formę docelową.

Nawyk ciągłość/max, dzień pracy nad nawykiem / cel - Tak jak w aplikacji, przykład
Siłownia 3/5, 15/90

Co uważacie?

#milionowamotywacja
#motywacja #prokrastynacja

[ruthemann]

@D3lt4: Tylko to słabe rozwiązanie. Im więcej nawyków na raz wprowadzasz, tym gorzej dla ciebie. Najlepiej po kolei. Jak masz silny nawyk to nie potrzebujesz potem aplikacji żeby go podtrzymać.

[MP0WER]

@ruthemann: @D3lt4: Takie aplikacje mysle ze sa malo potrzebne. Ja cale zycie rozne rzeczy odkladalem i olewalem. Trzeba zmieniac psychike albo sie motywowac w inny sposob.

[D3lt4]

@MP0WER: co proponujesz?

@ruthemann: spróbuję, czas szybko leci, a szkoda tracić ;)

[ruthemann]

@D3lt4: Ok, tylko jak wszystko #!$%@? to pamiętaj, że to nie twoja wina, tylko systemu, żebyś się nie zniechęcał :)

[kolak68]

@D3lt4: A próbowałeś apkke "Rewire"?

[MP0WER]

@D3lt4:
1. Z doswiadczenia wiem ze im wiecej rzeczy chcesz robic naraz tym gorzej
2. Bierz przyklad z ludzi ktorzy cos osiagneli albo sukcesu
Nie musisz robic bardzo regularnie ani caly czas, mozesz roznorodnie np.
- dzis silownia, innym razem rowerek, innym sobie pobiegasz, a to dzien przerwy ale mniej jesz itd.

Nie wiem co chcesz osiagnac i robic. Nawyki bardzo latwo znsizczyc, raz, dwa czegos nie zrobisz i po nawyku.

[CortesHernan]

@D3lt4: lepsza wydaje się filozofia kaizen pozwala łatwiej wprowadzać nowe nawyki. Czytałem taki post na /r/getdisciplined o kolesiu który się ogarnął wprowadzając jedynie jeden nawyk: scielenie łóżka ;-)

[H.....e]

@D3lt4: Z chęcią będę się udzielał w nowym Tagu, a co do ogarnięcia to proponuje prostą tabelkę w excelu, proste łatwe i przyjemne.

[D3lt4]

@Highvolltage: To zależy. Największe prawdopodobieństwo wykonania czegoś tego typu przeze mnie jest przy pomocy smartfona.

[H.....e]

@D3lt4: Ja w ten sposób kiedyś przygotowywałem się do matury, ustaliłem sobie dzienną ilość zadań maturalnych do wykonania i wpisywałem do tabelki, poźniej szybki wykresik z sumą i ilością dziennych, i takie zobrazowanie które bardzo motywuje, ponieważ nikt nie lubi jak wykresy spadają ( ͡° ͜ʖ ͡°).