[hacerking]

Mirki, polecicie coś uspokajającego i bez recepty? Chciałbym się wyciszyć i skupić, a prócz melisy nie znam nic na uspokojenie bez recepty
#niewiemjakcpac #apteka #uspokojenie #leki

[PompkaNaSwiat]

@hacerking: mocarz

[irytacjaniebosklonu]

@hacerking: jakiś Deprim, coś takiego

[Miszkurka2000]

@hacerking: Neopersen Forte.

[paprykarzszczecinski1]

@irytacjaniebosklonu: półlitra bez popity

[Miszkurka2000]

@hacerking: Dodatkowo jakaś multiwitamina.

[Dzexon]

@hacerking: etizolam sobie zamów z rc

[Zatwardzenie]

@hacerking: muzyka, medytacja.
przez ostatnie 5 lat mam okropne problemy z zasypianiem. Od 2-3 lat słucham kojącej muzyki i trenuję wyciszanie myśli, opanowuję się znacznie skuteczniej niż bez tych praktyk, potrafię się skupić tylko na jednej rzeczy, etc.

Melisa to pic na wodę, krople walerianowe/tabsy bez recepty raczej działają zamulająco, ale na nerwy mi nie pomagały

[Miszkurka2000]

@hacerking: Wyłącz komórkę (wyciszenie nic nie da bo i tak sprawdzasz czy nie masz wiadomości itp.), wyłącz TV, popatrz kilka minut daleko przez okno, poobserwuj łażące po dachu ptaki, oddaj się refleksji.

[m.....i]

@hacerking: nie bierz etizolamu.

Melisa, dziurawiec. Ale nie w postaci herbatek, tylko wyciągu zaparzanego zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

[Miszkurka2000]

@hacerking: Słuchaj do snu szeptania.

[deltazerowa]

Herbata Kalma z Herbapolu, polecam motzno