Hej Mireczky, korzystając z wolnego czasu na emigracji, obczajam sobie książkę "Anabolics" Williama Llewellyna. Ktoś chętny na moje notatki? Jak znajdzie się dużo osób to może je trochę zredaguje, bo póki co są w motzno chaotycznym stanie. #silownia #mirkokoksy #nigdyniemialemlepszegobrzucha #testosteron
@saw_an_mars: Jest dział odnośnie przeliczania wagi estrów na realny mg/week. Nie pamiętam w sumie czy coś wiecej. Generalnie podchodzę do książki drugi raz, z tym że teraz właśnie robie notatki. @zly_wieczor: To będzie raczej na zasadzie partów, aktualnie mam materiału może na jeden - ale to jeszcze trzeba zredagować i w ogóle :P
Ktoś chętny na moje notatki? Jak znajdzie się dużo osób to może je trochę zredaguje, bo póki co są w motzno chaotycznym stanie.
#silownia #mirkokoksy #nigdyniemialemlepszegobrzucha #testosteron
@zly_wieczor: To będzie raczej na zasadzie partów, aktualnie mam materiału może na jeden - ale to jeszcze trzeba zredagować i w ogóle :P