shdw shdw 09.06.2015, 16:25:27 via iOS 2 09.06.2015PR w siadzie przednim na dwa powtorzenia, natomiast dlonie placza, serce spiewa. Czy cos w ten desen.Front Squat50x560x470x380x290x1100x1105x2 – PR for double100x295x390x485x580x675x770x865x960x10Snatch Grip Deadlift50x10 – stiffed legged60x570x580x590x5100x5110x3100x590x780x9#pasjonaciwysokiejobjetosci (✌ ゚ ∀ ゚)☞#hybrydowyogorek #mikrokoksy #silownia konto usunięte Cronox
PR w siadzie przednim na dwa powtorzenia, natomiast dlonie placza, serce spiewa. Czy cos w ten desen.
Front Squat
50x5
60x4
70x3
80x2
90x1
100x1
105x2 – PR for double
100x2
95x3
90x4
85x5
80x6
75x7
70x8
65x9
60x10
Snatch Grip Deadlift
50x10 – stiffed legged
60x5
70x5
80x5
90x5
100x5
110x3
100x5
90x7
80x9
#pasjonaciwysokiejobjetosci (✌ ゚ ∀ ゚)☞
#hybrydowyogorek #mikrokoksy #silownia