Wpis z mikrobloga

@RobenPL: Miesięczna przerwa od przysiadów i MC pomogła. Radzę Ci też tak zrobić. A kilka dni przed powrotem do Przysiadu i MC rozciągałem sie codziennie w domu po 10 minut. Pachwiny nie czuć ani trochę a robie treningi z pełnymi obciązeniami. Reasumując - rozciąganie i mobilność nóg/miednicy to podstawa