Zna się tu ktoś na lekkim wspomaganiu mózgu? Czy skuteczne są preparaty z tłuszczami omega-3 w celu poprawienia sprawności myślenia, jeśli nie jem ryb, czy to ściema? #zdrowie #mozg #medycyna
@onionspirit: ściema. Ja biorę coś z żeńszeniem, magnezem i innymi witaminami na pamięć, ale efektów nie widzę. Zostało mi gdzieś z 1/4 pudełka tabletek i już więcej nie kupię
@onionspirit: Olej lniany z 50% do 60% omega-3 jest skuteczny, a wspomaganie mózgu to bardzo szeroki i grząski temat. Możesz np brać tyrozynę, l-teaninę, witaminę D3 + K2 (trzeba razem), piracetam, DMAE, cholinę i inozytol.. No i polecam znaleźć kanał "Rozwojowiec" na You Tube, on zna sposoby jak zhakować podświadomość, by podnieść w ten sposób swoją ogólną wydajność.
@onionspirit: lecytyna jest całkiem spoko, jest w niej cholina, a jak nei jesz dużo jaj to pewnie masz jej niedobór. Jeżeli tak jest to możesz odczuć poprawę. Podobno też widamina D3 wspomaga układ nerwowy.
#zdrowie #mozg #medycyna