[Theia]

najwyraźniej niedowaga po anginie postanowiła zostać na dłużej. mam przez to trochę więcej problemow ze zdrowiem, niż zwykle, i chciałabym coś z tym zrobić. stąd, pośród tylu pragnących schudnąć, moje pytanie:
macie mirki jakieś sposoby na to, żeby przytyć? ale tak, żeby nie wciągać pizzy całymi dniami z laptopem na brzuchu.
chciałabym zgarnąć kilka kilosów, ale nie odżywiając się niezdrowo. jest to w ogóle możliwe? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zdrowie #niezdrowie #dieta #tyjzwykopem

[Aerials]

@Theia: Przybijam Ci piątkę ;) Całe życie miałam niedowagę, w końcu samo się unormowało (nie zmieniłam nawyków żywieniowych, a mało nie jadłam). Jakiś czas temu niestety znowu schudłam, ale tym razem wina całkowicie moja (mało i nieregularnie jem, życie w biegu i takie tam).

[K.....s]

@Theia: http://www.nutridrink.pl/

[mistrzbassu]

@Theia: jedz 2800 kalorii normalnym jedzeniem, dużo węgli białka tak po ludzku i reszta tłuszcze, z normalnego jedzenia, płatki śniadaniowe, makaron Spaghetti

[mistrzbassu]

@Theia: no tak, nie musisz tych 2800 ale warto żebyś prowadziła tez dziennik żywności, przelicz ile normalnie jesz na wyrównanie wagi i podbij nawet o 400

[b.....a]

@Theia: jedz regularnie zwiększając sobie nieco porcje.

[Kaplanka]

@Theia: Ile ważysz?

[A.....n]

@Theia: No, nie chce byc tutaj Cpt. Obvious, ale tycie nastepuje kiedy zjadasz wiecej kalorii niz wydajesz. Jak jadlas do tej pory i co? Regularnie, czesto? Male porcje? Raz a porzadnie, kopiec zarcia pod koniec tyrki? Czy cwiczysz regularnie?

[S.....i]

@Theia: ale taguj #mikrokoksy

[Theia]

@Aerials: nie wiem, czy chcę tę piątkę przybić ;< udało mi się wyjść z tego rok temu i przyzwyczailam się już do lepszego życia bez jakichś gównianych dolegliwości...
@zawszeduzo: @mistrzbassu: @berserka: jem dużo więcej, niż jak mialam normalną wagę i chyba to nie tutaj problem leży. moj organizm jest przyzwyczajony do podobno tuczących rzeczy jak makaron, który jem od dziecka na potęgę, czekoladę (to samo) czy dużą ilość

[Theia]

@zawszeduzo: jak sobie wyliczyć zapotrzebowanie?

[Kaplanka]

@Theia: Chyba musialabys udać się do dietetyka, bo szybką przemianę materii naprawdę trudno pokonać. Ja przytyłam raz: podczas pobytu w szpitalu. A tak to dzień w dzień objadam się rzeczami od których dziewczyny tyją i nic. Powinnaś się cieszyć, że nie musisz zwracać uwagi na to, co jesz.

[Theia]

@Kaplanka: nie cieszę się. nie zwracam uwagi na wygląd aż tak, ale jak widzę te wystające kości w lustrze, to nie powiem, żebym się cieszyła ;p
bardziej chodzi o zdrowie, bo przy takiej wadze jestem bardzo przemęczona i nie do życia.

[Q.....y]

zgarnąć kilka kilosów

@Theia: NIE TYJ GRUBASIE! :)

[Theia]

@Qfarcowy: Traczu, nie cwaniakuj, bo nie kupię Ci więcej samochodu.

[Q.....y]

@Theia: Ejj @Kovacs dał Ci dobry sposób (serio) a Ty, stulejarzom odpisujesz :x Chcesz przytyć, czy atencjometr powiększyć? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Theia]

@Qfarcowy: ja się chemii boję.

[Q.....y]

@Theia: Poczytaj, zapytaj go czy coś a nie zakładasz że Ci wyrośnie trzecia ręka ;)