[guitarrox]

Takie pytanie:
Kolega mi powiedzial ze skakanie na skakance jest bardziej efektywne niz bieganie. Stwierdzil ze ok 40minut biegania to jak jakie 15-20 skakania.
Prawda czy fałsz mireczki?
#kiciochpyta #fitness #odchudzanie #biegajzwykopem

[d.....n]

@guitarrox: dla pewności skakaj biegając

[D.....d]

@guitarrox: https://www.youtube.com/watch?v=w4dVYtZj5aA

[enron]

Kolega mi powiedzial ze skakanie na skakance jest bardziej efektywne niz bieganie. Stwierdzil ze ok 40minut biegania to jak jakie 15-20 skakania.

@guitarrox: mnie by coś trafiło po 10 minutach na skakance. Gorsze jest chyba tylko bieganie na bieżni albo "jazda" na rowerku treningowym :)

[guitarrox]

@enron: co kto lubi

[Limonene]

@guitarrox: zalezy co znaczy 'efektywne'

[JestemMisiem]

@guitarrox: Rob interwaly biegajac

[guitarrox]

@Limonene: że lepiej działa na kondycje i lepiej na spalanie tkanki tłuszczowej generalnie

[H.....i]

@enron: Jak coś oglądasz podczas skakania to nawet nie wiesz, kiedy mija te 20 minut ;P