Aktywne Wpisy
oydamoydam +128
JulianGangol +142
Czarzasty to stary lewak ale jest jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy Lewicy. Dodatkowo gosc chodzi po wszystkich mediach, udziela licznych wywiadow i w glownej mierze to on stal za cala kampania wyborcza, ktora trwala od ponad pol roku. Od wielu, wielu lat jedna z najwazniejszych postaci na lewej stronie. Od 2016 roku przewodniczacy SLD a teraz Nowej Lewicy. I co sie wydarzylo? Lokalny chad z ostatniego miejsca na liscie o maly wlos
#squateveryday #drogado250 ciąg dalszy. Nie będę już męczył codziennymi wrzutami. Filmik nagrałem żeby sprawdzić technikę przy ciężarach, których jeszcze nie brałem techniką high-bar.
Dzisiaj było:
3x3x120,0
3x2x127,5
3x2x135,0
3x1x142,5
1x150
1x155
1x160
160 to nowy maks, chociaż do obliczeń używam 90% z maksa low-bar - 166. Był pewien zapas więc liczby się zgadzają
Nie podniosłem na koniec tego wszystkiego 65kg OHP. Zdjąłem nieco i 62,5 jakoś poszło. Przestajesz na czymś skupiać uwagę i od razu ciężary nieco w dół.
#silownia