[czehuziom]

Mirki, używa ktoś z was foam rollera?
Ja zakupiłem takie coś za 50 zł w Biedrze i muszę powiedzieć, że fajnie się sprawdza. Używam go przed i po treningu. Bardzo często miałem zakwasy po treningu nóg, po użyciu foam rollera po raz pierwszy od bardzo dawna nie mam zakwasów:)
#mikrokoksy #silownia #foamroller

[JestemMisiem]

@czehuziom: jak to działa?

[barani_leb]

@czehuziom: widze logo HL. O.o HL3 confirmed.

[czehuziom]

@JestemMisiem: Tutaj masz wyjaśnienie :)

[Amfidiusz]

@czehuziom: fizjoterapeuci polecają używanie tego na naderwane mięśnie. Bardzo fajnie się sprawdza. Aczkolwiek na zakwasy lepszy byłby taki roller na drążku, jest bardziej praktyczny.
@JestemMisiem: kladziesz się na podłodze, wkładasz to to pod udo i... Jeździsz :)

[czehuziom]

@Amfidiusz: Ten się dobrze sprawdził na zakwasy, ale jak mówisz, że jest coś lepszego to pokaż :)

[rudy_bigos]

@czehuziom:

[hqknz]

@czehuziom: ile w biedrze za to dałeś i czy jest takie jak na zdjęciu czy bardziej wystające te wypustki?

[czehuziom]

@hqknz: Zobacz na zdjęciu jak to wygląda. Dałem za to 49 zł

[ippawel]

@czehuziom: zajebista sprawa, używam i polecam.

[schiri]

@hqknz: Zobacz na zdjęciu jak to wygląda. Dałem za to 49 zł

@czehuziom: kiedy kupione?