Mirki, używa ktoś z was foam rollera?
Ja zakupiłem takie coś za 50 zł w Biedrze i muszę powiedzieć, że fajnie się sprawdza. Używam go przed i po treningu. Bardzo często miałem zakwasy po treningu nóg, po użyciu foam rollera po raz pierwszy od bardzo dawna nie mam zakwasów:)
#mikrokoksy #silownia #foamroller
Ja zakupiłem takie coś za 50 zł w Biedrze i muszę powiedzieć, że fajnie się sprawdza. Używam go przed i po treningu. Bardzo często miałem zakwasy po treningu nóg, po użyciu foam rollera po raz pierwszy od bardzo dawna nie mam zakwasów:)
#mikrokoksy #silownia #foamroller
Mircy, szukam jakiegoś wałka do automasażu (foam rollera), bo mam strasznie spięte uda. Na necie widzę ceny wahają się od ~50 do nawet ~200 zależnie od firmy, ale czy jest jakaś różnica w jakości tego sprzętu? Jakie macie doświadczenia?