Wpis z mikrobloga

1 669 272 - 90 = 1 669 182

Poniżej oczekiwań żeby nie napisać - porażka. Jeden dzień przerwy, to za mało po ostatnim pompowaniu. Mniej snu niż zwykle i widać efekty. Ledwo pierwsza seria (25), druga to samo, trzecia i czwarta już po 20.

@Taste @Nokiius Sprawdziłem planki. Aż wziąłem aparat i się nagrałem żeby wiedzieć czy ćwiczę, czy manianę #!$%@?. Jest git, czułem przede wszystkim brzuch, lędźwia i uda. Dwie serie po minucie, ale telepało pod koniec jak na statku podczas sztormu.

Polećcie proszę jakieś uchwyty, bo do końca sobie wytarmoszę nadgarstki.

#pompujzwykopem
  • 4