rok temu zmierzyłem sobie ciśnienie gdy się kiepsko czułem i bylo 135 na 85 coś takiego, od tego czasu zawsze jak mierzyłem ciśnienie zacząłem się stresować…efekt? Ciśnienie 140/85, 150/90, maksymalnie to widziałem 170/100…byłem dość przestraszony i zacząłem ćwiczyć, biegać i ogólnie dbać o siebie. Bałem się kupić swój ciśnieniomierz bo bałem się wyniku i zawsze mierzyłem u teściów lub u dziadków, zauważyłem że gdy dłużej posiedzialem wartości zaczęły powoli spadać…Zakupiłem w końcu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sebb521: na stabilizację ciśnienia (i prawie wszystko inne) pić marchewki i naświetlać się słońcem często, krótko, bez kremu

z ciekawostek, jak do tego dodać głóg, ciśnienie może zacząć spadać poniżej umownej granicy minimalnego czyli 100/60 i pojawią się np. kołatania serca
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mireczki badajcie się i nie bójcie się lekarzy.

Krótka historia, u mnie akurat ze szczęśliwym zakończeniem. Mam 31 lat, mniej więcej od 2 lat zacząłem się borykać z pewnym dość uciążliwym problemem - problemem z odbytem. Na początku miałem "atak hemoroida", krótki, jednopunktowy ból podczas wypróżniania. Dosłownie jakby ktoś wbijał wam szpilkę kiedy próbujecie się wypróżnić. Ale szybko minęło więc olałem temat.

Z czasem jednak wystąpiły inne objawy,
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirko_anonim: no i git, ja dopiero w wieku 40 lat zrobiłem sobie kamerkę do dupną do ustną, prześwietlenie płuc, usg jamy brzusznej, kardiologa, badania krwi z próbami wątrobowymi. Na szczęście wszystko git. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Od kilku lat dotyka mnie bardzo dziwny problem ze wzrokiem. Kiedy patrzę w przód albo czytam coś z kartki/telefonu to mam kompletnie rozmazany obraz w różnych miejscach. Jest to coś w stylu może migających blado-jasnych punktów/pikseli, a czasem nawet pasków. Warto dodać, że nie są w żadnym wypadku czarne lub ciemne - są najczęsciej jasne i przezroczyste.

Dosłownie przykład z dzisiejszego poranka: Wstaję, zakładam soczewki (mam -6 obuocznie) no i wszystko wskazuje
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wykopek01: Brzmi to troche jak migrena z aura (mozesz miec aure migrenowa bez bolu glowy). Koniecznie neurolog i Rezonans, ale okulista sam nie zaproponowal neurologa przy tych objawach to takie troche xD.
  • Odpowiedz
@wykopek01 przy wyżej wymienionych objawach zrobiłabym oct. Nie każdy okulista ma dostęp do tego badania, warto przed pójściem do lekarza zorientować się co ma w swoim diagnostycznym arsenale do zaoferowania.
  • Odpowiedz
Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazał, że nadwagę i otyłość odnotowano u 32% polskich dzieci w wieku 7-9 lat. Jest to 8 miejsce wśród badanych krajów w Europie.

W Polsce 32% dzieci w wieku 7-9 lat ma otyłość (°°
Jakim cudem to się tak zwiększyło za moich czasów na początku lat 2000 i później w szkole były to pojedyncze osoby dopiero później
snorli12 - >Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wskazał, że nadwagę i otyłość ...

źródło: oty%C5%82osc

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@snorli12: Tak naprawdę to tylko dwa województwa mają powyżej "normy". Średnia jest w normie, a samo badanie przez BMI może budzić wątpliwości.
Bardzo słaba infografika (_ )
Edit: skąd masz informację, że to jest 32%?
  • Odpowiedz
Pomocy. Jakieś sprawdzone sposoby aby poprawić pracę jelit? Od jakiegoś czasu borykam się zaparciami. Uprawiam dużo sportu, sporo się ruszam, ale w pracy niestety spędzam 8h za biurkiem. Do tej pory z reguły było tak, że w robocie piłem kawę na czczo i zaraz potem ruszało mnie na sedes. Od jakiegoś miesiąca kawa niewiele działa i są dni, że niewiele z siebie wyrzucam i mam ciągłe uczucie wzdęcia. Mam zaplanowaną kolonoskopię za
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kręgosłup mnie tak napierdziela że spać nie mogę. Dopiero jak podłoże sobie kilka poduszek i tak prawie siedzę to jest dobrze.

Ech, potrzebuje nowego kręgosłupa albo jakiś egzoszkielet.

#kregoslup #plecy #zdrowie
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop
  • 1
@potato44: Mi lekarz powiedział wprost że brakuje mi mięśni ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ogólnie mam krzywy kręgosłup i niewiele idzie z tym zrobić, ćwiczę by nie było gorzej. Jak się położę płasko na plecach to mnie później boli odcinek lędźwiowy.
  • Odpowiedz
Czy pamiętacie te filmiki z Chin jak to ludzie nagle padali na ulicy od tej nowej chińskiej choroby? Pojawiały się zdjęcia z pełnych prosektoriów, po cichu miały powstawać wielkie szpitale tymczasowe, ulice chińskich miast były w widowiskowy sposób czymś czyszczone. Chińczycy w tym czasie zamykali miasta ale lotniska działały sobie jakby nigdy nic. Fala strachu była ogromna. Pamiętam jak dziś jak czekaliśmy na dzienne statystyki zgonów z Chin. Ciekawe czy ktoś kiedyś
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pytanie do ludzi z tagu #dentysta . Miałem z dwa miesiące temu mały wypadek i ukruszyla mi się jedynka, byłem u dentysty i na jutro jestem umówiony na odbudowę.
Ogólnie to mogę, ale nie muszę - lekki ubytek, nie trzeba nic z tym robić.

No ale mi to wizualnie przeszkadza.

I ktoś inny powiedział, że dentysta tylko mi bardziej tego zęba spiłuje, a wypełnienie odleci bo to przy jedynce, i będzie jeszcze gorzej...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 2
konkretny-fanatyk-31: ej @PanMaglev napisałeś, że

Chyba zwolnili @Mr_3nKi_ z roboty, bo całymi dniami na wykopie siedzi.


Nie, on po prostu on ma system zmianowy - tak zaobserwowałem xdd raz potrafiło go nie być cały dzien i dopiero o 23 pisał, jakby o 14 zaczynał, albo o 15 i kończył 22 ~ 23
  • Odpowiedz
Polecam DIETE KETO, z automatu 95% rzeczy w supermarkecie staje sie scierwem niejadalnym.

Przy okazji jakakolwiek przyjemność z życia się eliminuje, a dla znajomych stajesz się dziwakiem który odmawia spróbowania ciasta które ktoś specjalnie na imprezę przygotowywał 4 godziny.

#keto #odchudzanie #zywnosc #zdrowie #medycyna #alergia #takaprawda #heheszki #pdk
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jamniki2: problem z hejtem na keto jest taki, ze jak ktos byl gruby, mial jakies choroby zwiazane z metabolizmem, mial k-------e laknienie po zwyklym jedzeniu i schudl 20kg nadmiarowych bedzi3 ją polecał

A normictwo ktoremu wszystko w genach przyszlo latwo, bedzie pisało jakie to tragiczne jest jedz3nie tluszczy.

Kazdemu wedle potrzeb, ale triggeruje mnie jak zlatuja sie jakies dzieci po 25 lat i gadaja jakie to keto glupie, a jak
  • Odpowiedz