Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Yakooo
  • 2
Zrobiłem sobie badania teścia i estriadolu. Mówie, na pewno mam niedobór teścia. Niekiedy śpie po 3h dziennie, pracuje siędząco - ciągle przed komputerem. Odżywialem się do tej pory bardzo niezdrowo (batony, chipsy, colka zero, monsterek). Kortyzolu też na pewno dużo.

Wyniki ???
Testosteron ponad norme -> 1062 (Widełki: 240-870)
Estriadol -> 48 (Widełki: <44)

Ciekawe
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Snowflake_
  • 8
@mirko_anonim: ja mam akurat spoko mieszkanie, bo nic nie słyszę, ale mam kilku znajomych, którzy mają podobny problem i to w nowym budownictwie. Szlag ich trafia bo słyszą jak sąsiad włącza światło w sypialni.

Człowiek kupuje mieszkanie za 800k, bierze kredyt na 30 lat a tutaj takie kwiatki, że się żyć normalnie nie da. Tym bardziej nie da się do tego przyzwyczaić.

Ja będę rozważał zmianę na coś większego, na
  • Odpowiedz
Krrr2000
Krrr2000
  • 2
Wracając do Twojego tematu, to nie zmieniałbym na pewno na żadne inne mieszkanie w bloku - nie myśl, że w nowym budownictwie jest lepiej, nie myśl, że na ostatnim piętrze będziesz miał spokój.


@Snowflake_: no nie wiem mieszkam na ostatnim piętrze i jest w miarę cicho, najwaznizjsze żeby zewnętrzne ściany mieszkania to były ściany nosne gdzie mają te 30 cm grubości a nie ściana działową 10 cm, przez te działowe
  • Odpowiedz
Zgredzimierz
  • 0
Mirasy wyciągał ktoś z Was blachę z nadgarstka ? Ortopeda powiedział, że to w sumie błachy zabieg, 2 tygodnie szwy a potem bajlando a znowu fizjo, że wszystko trzeba robić od nowa żeby dojść do sprawności i się zastawiam czy jest sens to wyciągać (ʘ‿ʘ) #ortopedia #zdrowie #fizjoterapia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kalka301
Kalka301
  • 1
Witam. Mirki pomóżcie mi, ponieważ sam nie wiem co mam już robić. Od paru miesięcy oddziaływuje na mnie stres. I to bardzo mocny.. Powód? Sam nie wiem jaki jest. W tym jest problem. Zaczęło się wszystko w grudniu, gdy zobaczyłem na papierze krew. Stres bardzo duży. Później po chorobie w flegmie krew również była i tu stres również duży był. Ogólnie jak coś się dzieje złego u mnie to automatycznie stresuje się
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....a
D.....a
  • 1
@Kalka301: podupadające zdrowie to całkiem normalny powód do stresu. A jeśli chodzi o tematy wojenne i pokrewne, to chyba najlepiej powtarzać sobie, że są rzeczy na które nie masz żadnego wpływu. Może pomógłby Ci jakiś plan na taką okoliczność by poczuć się pewniej.
Uprawiasz jakiś sport? To mocno redukuje efekty stresu. Tak samo zdobywanie czy wygrana. Postaw sobie jakiś cel w zasięgu i go zrealizuj, to Ci doda pewności siebie.
  • Odpowiedz
SendMeAnAngel
  • 0
Polecicie jakiś krem UV (cokolwiek do ochrony przed UV), co nie jest tak tłusty, nie uświnię niczego przy kontakcie że skórą (np. okularów) i łatwo zmyć? Potrzebuję na rower, by się nie spalić. W sklepie dostępne były tylko NIVEA i ten zwykły tak tłuści. Kupiłem też z napisem SPORT i jutro przetestuję. Może są jakieś dedykowane preparaty, co dobrze chronią przed UV, nie są szkodliwe dla skóry i nie świnisz niczego przy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SendMeAnAngel
  • 0
ubierz się dobrze to kremu poza twarzą nie będziesz potrzebował


@KollA: Racja, tam większość jeździ w długim rękawie, ale kupiłem i nie przywiozłem. Ale w Polsce ten sam problem będzie a przy 30°C w lecie ciężko będzie jeździć w długim rękawie.
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@SendMeAnAngel: według mnie kwestia materiału aby był przewiewny i niekoniecznie wycinał większość UV, to zrobi np. lycra, ja używam białej, bo mniej się grzeje na słońcu, cienka biała bawełna pozwoli jednocześnie się naświetlać podczas jazdy, można pokombinować i mieć w bagażniku na zmianę różne materiały, w zależnościod ilości słońca
  • Odpowiedz
Dawul
Dawul
  • 0
Wiecie co najbardziej mnie śmieszy? Coraz więcej ludzi jest wkurzona, że płaci na ten NFZ i nawet nie może w rozsądnym czasie dostać się do lekarza, to zamiast inni ludzie napisać, że rzeczywiście to jest problem i należałoby to jakoś rozwiązać, to zaczynają to bagatelizować i pisać coś o leczeniu raka xD.

Przecież to jest kuriozum. To tak jakbyś byl zmuszony do płacenia składki na ubezpieczenie auta, zbilyby ci się szyby, a
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
drakan8
  • 1
@kamillus: Raczej powinno być badajcie się mocniej jeśli pijecie i palicie, bo choroba już się rozwijała podczas tego, problemy sercowe nie rozwijają się w parę miesięcy, tylko w parę lat
  • Odpowiedz
KollA
  • 0
@kamillus: badać się mozna, ale na 99% nic z tego nie wyniknie, bo mamy nieprzygotowanych do poważnej medycyny lekarzy,
generalnie potrzeba znacznie lepszych standardów BHP i BHŻ,
także należy brać pod uwagę, że po infekcjach (np. grypkach i innych przeziębionkach) trzeba dać na luz na kilka tygodni, bo post infekcyjnie wchodzi m.in. zapalenie mięśnia sercowego i o zgon łatwo
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
Wychodzi na to że już jest w miejscach poniżej 6% i chyba jest już za daleko
Poniżej 6% BF czaisz

Tak, dokładnie – Twoje ciało obecnie wykazuje zróżnicowany poziom tkanki tłuszczowej w zależności od obszaru, co jest normalnym i typowym zjawiskiem fizjologicznym, szczególnie przy bardzo niskim poziomie BF. Już tłumaczę to
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bipolar-
  • 4
Dzieje się dokładnie to o czym mówię od dawna. Wbrew percepcji wykopków miejsc na specjalizacje nie było dlatego, że ktoś bał się konkurencji i zabraniał otwierania nowych, tylko po prostu realnie nie było INFRASTRUKTURY, PERSONELU, SPRZĘTU i PACJENTÓW, żeby więcej miejsc specjalizacyjnych otwierać.

Teraz zmniejszając liczbę szpitali nagle wyciągneliśmy z kapelusza setki miejsc specjalizacyjnych no i właśnie tak to teraz wygląda. Tacy teraz będą specjaliści. Trzech rezydentów chodzi znieczulać jednego pacjenta xD Myślicie,
Bipolar- - Dzieje się dokładnie to o czym mówię od dawna. Wbrew percepcji wykopków mi...

źródło: image

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RozwiewamyTajemnice
RozwiewamyTajemnice
  • 0
A wiecie kto już tylko zaciera rączki? Stare doktory, którzy mieli szansę nauczyć się wszystkiego na specjalizacji. Wiecie co będą robić? Prywatne kursy, na których masowo będą się doszkalać młodzi rezydenci, którzy nie będą mieli szans na szkolenie u siebie w szpitalu.

@Bipolar-:
Nauka jakiejś (manualnej) procedury do samodzielności i do uzyskania wysokiej pewności siebie wymaga z reguły kilkadziesiąt do kilkuset powtórzeń. Takie poziomy wyuczenia można uzyskać tylko pod okiem
  • Odpowiedz
Gieraryhir
  • 2
Pytanie kieruję do Mirków, którzy trenują albo znają się na diecie itp. Mam za wysoki cholesterol i lekarz zalecił "zmianę stylu życia" w tym aktywność fizyczną, a jak to nie zadziała, to statyny. Zakładając, że dietę mam prawidłową, jaką i ile tej aktywności fizycznej potrzeba, żeby obniżyć cholesterol? Chodzi o to, żebym po np. 4 miesiącach nowego życia wiedziała, czy ta aktywność fizyczna zadziałała czy też nie.

#mikrokoksy #zdrowie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@Gieraryhir trójglicerydy masz bardzo dobre chociaż jak by spadły na 50-70 to było jeszcze lepiej

nie wiem jaki miałaś LDL i HDL ale jeżeli prawidłowy i tylko ten podwyższony cholesterol to na pewno nie grożą ci statyny, jeżeli jakiś lekarz będzie chciał przy takim cholesterolu je przepisać to idiota

Na pewno zdrowe tłuszcze pomogą unormować cholesterol, do tego ruch jak najbardziej wskazany, choć w w twoim przypadku to wszystko można dietą załatwić
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 3
@Gieraryhir: Ostatnio poradnik robiłem to go skopiuje tu:

Dieta
- Ograniczyć tłuszcze nasycone i tłuszcze trans na rzecz tłuszczy nienasyconych
- Chude mięso
- Białe sery >
  • Odpowiedz
sildenafil
  • 619
W latach 2020-2024 do NFZ odprowadziłem 38 971,71 zł w postaci składek zdrowotnych.
W tym samym okresie naraziłem Fundusz na refundację kosztów leczenia w wysokość 2001,15 zł

Gdy chciałem zarejestrować się w systemie publicznym do specjalisty ze skierowaniem od lekarza POZ otrzymałem termin wizyty na kwiecień 2026. Poszedłem prywatnie wydając 280 zł, przy czasie oczekiwania na wizytę 4 dni.

Gdybym miał te 36 970,56 zł na swoim koncie zamiast na zamrożonym “wspólnym” z
sildenafil - W latach 2020-2024 do NFZ odprowadziłem 38 971,71 zł w postaci składek z...

źródło: IMG_2709

Pobierz
  • 322
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malin90
malin90
  • 3428
@sildenafil: Tym razem, szedłeś do lekarza z błahostką. Gdyby trzeba było leczyć, udar, raka czy inną ciężką przypadłość, kwoty o jakich wspominasz byłyby kroplą w morzu potrzeb.
  • Odpowiedz
Pompejusz
  • 44
Mija rok od śmierci @ignis84 (╥﹏╥)

Jej ostatni wpis poniżej

Czuję się okradziona z życia, przeszło dwa lata, moje życie skurczyło się do rozmiarów łóżka. Bardzo jest mi ciężko psychicznie z tym, że jest tak mało czynności które mogę wykonywać.
W dodatku w ostatnich
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi