508 608 + 30 = 508 638

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

491 186 + 63 = 491 249

Dawno nie widziałem czarnego bociana a tutaj cyk - jest, jak na zawołanie. Bardzo ładny ptak :)

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

452 144 + 51 = 452 195

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

448 069 + 16 = 448 085

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

433 272 + 44 = 433 316

Dzisiaj kombinowanie z ustawieniami siodełka. ok 5mm poszło do góry oraz zmieniłem kąt pochylenia. Przód troszkę bardziej opada.

Korba jest w Vento krótsza o 2.5mm w porównaniu do Tribana. Dlatego też troszkę cofnąłem o ok 2mm bloki do tyłu.

Podczas jazdy nic nie bolało, zwłaszcza prawe kolano które w BC przestało funkcjonować zupełnie.

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

419 107 + 176 = 419 283

Jednym zdaniem można moją jazdę i cały długi weekend podsumować tak: To nie miało tak wyglądać (╥﹏╥)

Boże Ciało, pobudka o 3 rano lub w nocy i 3.30 już w drodze. Zimno sakramenckie. Kilka minut po 5 melduję się na Orlenie w za Pińczowem w celu uzupełnienia bidonów. Zakupiłem również zapas wody, bo wiem że przez najbliższe 70 km nie będziePokaż całość

#wykopventoclub
Ktoś wie może ile wazy rama w 1/2/3 w rozmiarze L ?

385 229 + 61 = 385 290

Na 2 zdjęciu widoczna jest dziupla dzięcioła dużego. W środku były pisklaki i pięknie kwiliły bo słyszały dorosłych rodziców. Odjechałem dość szybko bo ptaki latały dookoła i bały się podlecieć do dziupli jak byłem w jej pobliżu. Pierwszy raz widziałem dziuplę z dzięciołami (ʘ‿ʘ)

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

374 406 + 31 = 374 437

Mam na sprzedaż praktycznie nówkę kasete CS-5800 12-25 11rz.

Cena to 150 zł + przesyłka

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #szosa

Skrypt | Statystyki

351 434 + 82 = 351 516

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

345 747 + 31 = 345 778

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

338 135 + 33 = 338 168

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

329 164 + 46 = 329 210

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

323 890 + 50 = 323 940

Ucieczka przed deszczem od samego początku jazdy a i tak trochę zmokła. Wiatr niesamowicie mocny. Ogólny warun do jazdy zdecydowanie dla koneserów dwóch kółek.

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub #pokazrower

Skrypt | Statystyki

319 507 + 27 = 319 534

Pierwsza jazda na nowym nabytku. Wrażenia bardzo dobre. Grupa 105 działa genialnie. Więcej przemyśleń będzie pewnie za 2-3 miesiące.

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

Żegnamy po 8 latach #wykoptribanclub a witamy w #wykopventoclub (ʘ‿ʘ)

Dokładnie to ten model

#rower #szosa

Trochę się ostatnio dzieje i z czasem robi się ciasno.
Aktualny tydzień będzie regeneracyjny i lekki. Jestem już trochę zmęczony długim sezonem - ale jeszcze miesiąc trzeba przepracować. Rok temu roztrenowanie zacząłem w 1 tygodniu października i trwało 2 tygodnie. Od 3 tygodnia października 2020 w zasadzie trenuję bez większych przerw. Nie myślałem że końcówka sezonu może być taka trudna - i fizycznie i mentalnie ;) Na szczęście tegoroczna przerwa zaplanowana jestPokaż całość

552 006 + 31 = 552 037

Dziś w planie lekki tlen, 1:30h i 61tssow i tak zostało zrealizowane.
Z racji że było lekko to dziś #rower ulep #przelaj zrobiony z #wykopventoclub . Daje rade mimo ze opony max 30c weszły.
Wszystko bylo by fajnie gdyby nie te pokrzywy :)

#rowerowyrownik #hiponaszosie

Skrypt | Statystyki

Podsumowanie i plan tygodnia #hiponaszosie
Tydzień dość trudny, startowy, testowy i wyszło całkiem co innego niż było zaplanowane - po teście FTP moje nogi wymagały
regeneracji ;)

Pn. Wolne, 7h w trasie powrót z urlopu.
Wt. Test FTP 1h, 78Tss, 246W ftp, wzrost w ostatnich tygodniach o 5w i o 0.2w/kg
Sr. Regeneracyjny tlen, 2:22h 92 tss
Cz. Regeneracyjny basen 1h , 31tss
Pt. Aktywna regeneracja z akcentami 0:50h i 47tss
Sb.Pokaż całość

225 196 + 32 = 225 228

W koncu pierwsza jazda w tym tygodniu. Cięzki to czas, w niedziele sciganie, w poniedzialek praca do poźna, we wtorek #szczepienie, wczoraj odpoczynek po, więc dziś powoli wracam do tematu zaczynajac od aktywnej regeneracji i objazdu nowego nabytku zbudowanego na bazie ramy od #bxt :) Wagowo gotow do jazdy, taki jak ma zdjęciu 7.72kg. W wersji "katalogowej" czyli jak to producenci podają, bez pedałow,Pokaż całość