[Baczy]

825 353 + 62 = 825 415

Pierwsza jazda po 3 tygodniach przerwy. Zaskakująco forma nadal się utrzymuje. Niestety pomimo róznych ustawień siodełka:
- przód / tył
- kąt pochylenia
- wysokość

zewnętrzna strona lewego kolana boli po przejechaniu 60 km. Rolowanie i rozciąganie pomogło ale nieznacznie. W obecnym momencie 100 km jest poza zasięgiem przez ból (╯︵╰,)

#rowerowyrownik #rower #wykopventoclub

Skrypt | Statystyki

[Baczy]

@s---k: tak są ustawione :(

[guru8]

- przód / tył

- kąt pochylenia

- wysokość

@Baczy: A siodło masz na pewno na równo? Siodło może minimalnie odbijać np. w lewo i automatycznie prawa noga ma inny zakres ruchu

[Baczy]

@s---k: mogę, rura podsiodłowa jest okrągła
@guru8: patrząc od tyłu jest raczej prosto względem środka sterówki

[guru8]

@Baczy: Tylko nasze oko może trochę mieć mylne wrażenie ;) Mi też się zawsze wydaję, że jest równo, a nie jest XD

[Baczy]

@guru8: @s---k: pozmieniałem ustawienia teraz tak jak sugerowaliście. Zdecydowanie inaczej się teraz siedzi. Jutro konieczne testowanie :) dam znać o odczuciach. Dzięki!

[guru8]

@Baczy: Powodzenia ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[bluess]

@Baczy: u mnie było podobnie, okazuje się, że żeby jeździć na rowerze trzeba mieć mocne pośladki, a od siedzenia całymi dniami przed komputerem ta grupa mięśni jest nieaktywna. U mnie kolano ucieka do środka, czasem aż tak że wale nim o górna rurę. trzeba ćwiczyć poślady i 4glowy

[Baczy]

@bluess: też mam pracę siedzącą jednak poza rowerem sporo ćwiczę. Rozciąganie, wzmacnianie mięśni brzucha, pleców no i przysiady aby poślady wzmacniać.

[piteerowsky]

@Baczy: itbs?

[Baczy]

@piteerowsky: no właśnie nie wiem do końca. Po jeździe praktycznie od razu przestaje boleć.

[piteerowsky]

@Baczy: mam wrazenie ze ustawienie nic nie da i wczesniejsza pozycja byla dobra, tyle ze trzeba odczekac by sie noga mogla zregenerowac, a przeciazenie to normalna sprawa i nie jest powiedziane ze doszlo do niej na rowerze