via Rowerowy Równik Skrypt
  • 34
770 638 + 45 = 770 683

Druga strefa dla szefa, ciężko utrzymać puls w drugiej strefie na 7%-10% nachylenia, ale byłem w szoku, ze mogę tak spokojnie przejechać górki na których zawsze zdychałem. Tak smak jak ciężko utrzymać wysoka kadencje. Avg BPM 132

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki
veracholera - 770 638 + 45 = 770 683

Druga strefa dla szefa, ciężko utrzymać puls w ...

źródło: comment_1662294399tSs2GCmyF7D7rlMBaattbP.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Cymerek: Na prawde mozna sie chwycic za glowe co za ludzie projektuja sciezki rowerowe... nie wiem jak mozna byc tak glupim zeby wymyslic cos takiego.. przecież predzej sie z kims zderzysz robiac te slalomy niz jakbys jechal tam 50km/h
  • Odpowiedz
@skinny_pete: Ile masz wzrostu i przkroku?
Jak weźmiesz L to bedziesz grubo żałować :). Canyon, jako jeden z niewielu, ma te rozmiary podane poprawnie. Nie chce mi sie tutaj rozwodzic, wiele razy juz o tym pisałem (zły dobór rozmiaru roweru). Jak sie przejedziesz na rowerze 100m to Ci nic nie powie czy jest poprawny rozmiar, bo nie wiesz, jaki masz mieć rozmiar :F.
  • Odpowiedz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 35
768 598 + 64 = 768 662

Jesień przyatakowała piątkowym popołudniem, więc wolałem już nie bawić się tak, jak ostatnio, tylko założyłem bluzę i nogawki.

Miałem w planie zaliczyć trzy #kwadraty w okolicy Podkowy Leśnej. Pomimo upływu lat ten kierunek nadal pozostał dla mnie "nieprzyjemnym", bo świateł dużo, skrzyżowania, ani się rozpędzić ani nic. A do tego w Podkowie i Brwinowie ścieżków jest sporo, więc jest to kolejny problem z cyklu
h.....9 - 768 598 + 64 = 768 662

Jesień przyatakowała piątkowym popołudniem, więc ...

źródło: comment_1662233830B2GvsmAv5JPlQrZX3g8kkc.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 48
768 048 + 201 = 768 249

Pierwsze i ostatnie chyba #200 w tym sezonie, w towarzystwie znajomego. Wiatr mocno kręcił, połowa w mordęwind, reszta z wiatrem lub z boczno-irytującym, dopiero na koniec koło 16:00 zdecydowałem się ściągać rękawki i jechać na krótko bo ten wiater synek to taki zdradliwy jest ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pierwsza część góra - dół, większość przewyższenia wpadło do 80km, następnie dużo płaskiego. W Pszczynie
1964 - 768 048 + 201 = 768 249

Pierwsze i ostatnie chyba #200 w tym sezonie, w towar...

źródło: comment_16622256519AskSeuVz7LjBjKR478fhX.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 3
@pawlos10rs a bo jakos wcześniej też tyrslyrałem po 7-8h w siodle ale wychodzilo 2500 w pionie, tu poszło płasko, 1400 to i w kilometrach jest różnica.
  • Odpowiedz
skrót myślowy. Zamiast cisnąć w dal, wolałem pocisnac w górę


@1964: no i ja właśnie nawiązuję do tego ciśnięcia w górę :D bo wcześniej płaskopolska jak okiem sięgnąć poza 2 epizodami z beskidami... Dopiero teraz Alpy uczą pokory.
  • Odpowiedz
#szosa #rower

mirki, chcialbym sprobowac przygody z jazda szosowa. robilem pewien rekonesans i chcialbym sie spytac, w co lepiej zainwestowac (wszystko w podobnej cenie ok 3,8-3,9k)

-specialized roubaix sl4 - na shimano 105; wysluzony juz pewnie majacy pare tys km przebiehu

-praktycznie
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 50
767 099 + 49 + 42 + 55 + 34 + 23 + 50 + 34 + 56 + 23 + 66 + 50 + 75 = 767 656

Była chwila przerwy w jeździe ale już nadrobione. Kolejne Londyńskie kwadraty, kilka też z Essex. Z każdą jazdą jestem pod wrażeniem że w Londynie da się znaleść praktycznie każdy widok. Od pół przez jeziora po drapacze chmur.

Kwadraty:
Max square: 11x11 (+2)
russo - 767 099 + 49 + 42 + 55 + 34 + 23 + 50 + 34 + 56 + 23 + 66 + 50 + 75 = 767 656...

źródło: comment_1662217314vILxU8h89ba7GBspkSSsDc.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki i mirabelki z #garmin #rower #szosa #mtb #kiciochpyta
Tworzenie trasy w garmin connect chciałbym przemilczeć. Mimo wyboru kolarstwa szosowego pakuje mi ślad przez jakieś totalne ujeby i nie chce mi się z tym szczypać i przesuwać tysiąc punktów trasy po drodze bo coś się odwaliło.

Robię trasę gpx w strava plannerze, samo zrzuca na garmina po czym po wybraniu kursu na
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirekwirek: tak, wczoraj albo przedwczoraj mi zaktualizował softa... przed tym jak i po tym nie widzę różnicy, dodatkowo jeszcze dzisiaj w połowie trasy cymbał się zawiesił, zresetował i od razu zakończył trasę (°°
  • Odpowiedz
Jak u Was wygląda progres w przejechanym dystansie za jednym razem?
Najpierw zrobiłem 70 km, w tamtym tygodniu 140 km i chciałbym jeszcze w tym roku dobić do 300 km
#rower #szosa
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@GG99: jak jesteś względnie wytrenowany i masz formę fizyczną, to kwestia wysiedzenia na dupie, jedzenia, picia i jazdy w tlenie. Dystans nie ma większego znaczenia jak bawisz się w ultra. Jedziesz ile dasz rade i tyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@GG99: jednak między 140 a 300, to już kolosalna różnica i fakt że mogłeś więcej, nie wyklucza że 30km dalej oddychałbyś już rękawami. Nie sądzę że było to jakieś ekstremalne tempo, to i czasowo zapewne nie krótko. Raczej jeden z głupszych momentów na takie eksperymenty, dzień krótszy i coraz zimniej
  • Odpowiedz
213 356 + 31 = 213 387

Półtorej godziny w siodle, trochę w------l dostałem od Zwifta, łącznie 5.5h w tym tygodniu, jutro przerwa, a w niedziele raczej z rana jakaś przejażdżka na spokojnie i na świeżym powietrzu. W ogóle, jestem pod wrażeniem, że po półtorej godziny Zwifta, z Macbooka Air z M1 zeszło tylko 20% baterii.

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower
veracholera - 213 356 + 31 = 213 387

Półtorej godziny w siodle, trochę w------l do...

źródło: comment_1662148863RV9xevbM70kqGmVXd2x3Bw.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 53
763 979 + 38 + 96 + 67 + 4 + 58 = 764 242

Małe przejażdżki dla odpoczynku i dalsza część kwadratobrania, niebieski obecnie 20x20, jutro się znowu powiększy XD Tym razem już tak łatwo i przyjemnie nie było, pojawiają się ujeby i to takie solidne, nawet gravelem nie było lekko. Przy okazji Trabant dostał mały prezencik w postaci przerzutki GRXa 810, całkiem spoko ale napinanie łańcucha mogłoby być jednak mocniejsze.
Na plus
guru8 - 763 979 + 38 + 96 + 67 + 4 + 58 = 764 242

Małe przejażdżki dla odpoczynku i ...

źródło: comment_1662148478zdcCXKwupIIAiM5lYZ8gwZ.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach