Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....3
s.....3
  • 8
Spanie polifazowe - Dzień 3

Czas od ostatniego normalnego spania: 75h (3.5 dni, 3 noce)
Czas drzemek łącznie: 7h 20minut
Stan samopoczucia w chwili pisania posta: 6+/10

Znowu
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....3
s.....3
  • 10
Spanie polifazowe 6x20minut - Dzień 2

Czas od ostatniego normalnego spania: 63h (3 dni, 2 noce)
Czas drzemek łącznie: 5h 40minut
Stan samopoczucia w chwili pisania posta: 4+

Na
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kiszczak
  • 1
@sebik3493: Patrząc po sobie trudno było w to uwierzyć. U mnie po ok miesiącu zmiany w "szybkości kojarzenia" były zauważalne. Jak więc mógł to być sposób wspomagający geniusz?:)
  • Odpowiedz
s.....3
s.....3
  • 10
Dzień 0 - spanie polifazowe

Dzisiejszy dzień (czy raczej już wczorajszy) minął nad wyraz dobrze, co nie dziwne, ponieważ spałem 7 godzin w nocy i od wstania co 4 godziny robiłem drzemki. Miałem co prawda trochę problemów z zasypianiem o dziwnych porach, ale za każdym razem chociaż te 15 minut się przespałem. W sumie dlatego nazwałem ten dzień zerowym, ponieważ jest to przejście między starym systemem spania i jednocześnie dzień rozpoczęcia nowego. Prawdziwe
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....3
s.....3
  • 1
@kontrowersje: Szczerze to czasami przesuwam sobie do 5 godzin, a jak nie wytrzymuję to już i po 3 godzinach się położę, ale czytałem, że szczególnie na początku jak organizm się adaptuje to powinno to być na prawdę co 4 godziny, później niektórzy piszą, że bez problemu mogą przeciągnąć do 6 godzin nawet, natomiast inni że się nie da i już po 4,5h są padnięci. Więc zdania są podzielone. Ja po
  • Odpowiedz
s.....3
s.....3
  • 17
#postanowienie #oswiadczenie #dziendobry #dobranoc

Słyszeliście może o śnie polifazowym? A w szczególności o cyklu everyman? Jak nie to śpieszę z wyjaśnieniem. Chodzi o to aby spać w cyklach co 4 godziny po około 20 minut, co daje nam około 2 godziny dziennie snu (przynajmniej w teorii ( ͡º ͜ʖ͡º) )

Był kiedyś o tym wykop, po którego przeczytaniu stwierdziłem, że też tak
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi