Wszystko
Najnowsze
Archiwum
516
Za mało snu? Mózg zaczyna zjadać się sam

Wyniki badań włoskich naukowców, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „Journal of Neuroscience”, wykazują, że niedobór snu sprawia, iż astrocyty zaczynają pożerać synapsy, czyli te miejsca, w których impuls nerwowy przenoszony jest z jednej komórki na drugą.
z- 130
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Pokonaj stres i odzyskaj sen
Jeśli sen jest przerywany i płytki, stres się pogłębia. Czy zdarza Ci się kłaść do łóżka po długim, męczącym dniu z nadzieją, że noc przyniesie upragniony wypoczynek, a potem godzinami przewracasz się z boku na bok? Nie możesz usnąć albo zasypiasz jak kamień, lecz po jakimś czasie...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
8 sposobów jak poprawić jakość snu w zaburzeniach lękowych

Nie możesz zasnąć? Budzisz się w środku nocy? Zadbaj o higienę snu. Oto 8 sposobów, jak poprawić jakość snu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- 1
- 2
- 1
Też tak czasem mam że próbuję w łóżku skakać (!?), biegać (!!??) albo po prostu machnę nogą/ręką xD. Ale w ścianę to jeszcze nigdy nie z-------m, choć możliwe że z łóżka się w-------m ale to jak byłem taki dzieciak dzieciak xD
- 1
10
Bezsenność

Świat bezsenności, w którym zwykłe rzeczy wydają się przerażające, upływ czasu i gasnące w oknach światła przytłaczają, a wyobraźnia płata figle.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
#pytaniedoeksperta #pytanie #kawa #sen #zdrowie
- 3
#oswiadczeniezdupy #sen
- 6
- 5
Niektórym kazały się np. rozbierać, robić dziwne rzeczy i się z tego śmiały. A później najczęściej i tak zabijały tych ludzi.
Ja uciekłem do lasu, ale jakaś słonica mnie znalazła. Jednak zlitowała się nade mną i mnie przytuliła nawet. Ale przyszedł nosorożec i
- 0
- 0
- 0
10
Co dzieje się z organizmem człowieka, który nie śpi przez tydzień?

Kilka sesji pod rząd na nocnej to raczej słaby pomysł ;)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #

















#dziendobry #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #sen
@AldoRaine: nie, kiedyś chciałem zostać Batmanem, ale coś poszło nie tak
Komentarz usunięty przez autora