Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....e
S.....e
  • 2
Dlaczego jak krótko śpię, a później w dzień/nocy z 2godziny drzemki czy tam ileś.
To wstaję, i czuję się 2/10 przy czym oczy mnie łzawią i wszystko mnie szczypie?
Dbam o higienę osobistą xD
Kawa mi czasami lekko pomaga
#pytanie #sen
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
acidd
  • 4
Śnił mi się Pan Wojtek Mann z #trojka i ja widziałem jak on powiedział na antenie: "Jeden ch*j" :D Zjarał takie buraka, że hej a drugi redaktor udawał, że tego nie słyszał.
Poje*any #sen xD
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Varien
  • 2
Siema mirasy, mam chyba problemy ze snem. Z reguły chodzę spać o 23:00-00:00. Wstaję w większości o 7, raz w tygodniu tylko o 6. Czyli zachowuję zawsze te 6-7 godzin snu, czasem więcej bo nawet 8. Rano wstaję bez problemu, nawet po wyjściu z domu myślę sobie jak zajebiście się wyspałem. Wracam do domu po szkole i jestem padnięty, chce mi się spać i tak robię. I nie potrafię się zdrzemnąć pół
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wjolka
  • 0
@Varien: Probuj chodzić spać 21-22. Może to mieć związek z rownowagą hormonów nadnerczy. Podobno dla kortyzolu najistotniejsze jest by przespać okres 23-24 spokojnym snem.

Wiedza dla mnie teoretyczna ze studiów, nie sprawdzałam na sobie. Ale jeśli widzisz problem, to może warto spróbować.
  • Odpowiedz
pepepanpatryk
  • 2
Macie jakieś efektywne sposoby na wstawanie? Od dłuższego czasu mam taki problem, że nastawiam sobie z 5 budzików, w odstępie 5 minutowym, bo wiem że i tak jeszcze będę chciał podrzemać. Efekt tego jest taki, że zazwyczaj za pierwszym budzikiem budzę się zazwyczaj najlepiej wyspany ale kładę się jeszcze na chwilę i później już jest masakra. Lub, jeszcze taki półprzytomny sięgam po telefon i wyłączam budzik kiedy dzwoni, i tak przez 30
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chilli_Heatwave
  • 1
#pytanie #sen
Od wielu lat, moj sen wyglada tak ze widze czarna tapete. Zadko kiedy cos mi sie przysni jak sie przebudze o 4 bo na 6 dzwonek to wtedy cos tam mam przed oczami.
Jak to naprawic? Bo dla mnie sen wyglada jak hibernacja, 6h snu jak 30min drzemki
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cosdlazdrowia_pl
  • 1
Jak długi powinien być sen? Dlaczego niektórzy mają siestę?

http://blog.vivio.pl/sen-dlugi-byc-dlaczego-niektorzy-maja-sieste

Sen jest potrzebny człowiekowi do regeneracji oraz odzyskania energii na kolejny dzień. Jednak w obecnych czasach niewiele osób może pozwolić sobie na "książkowy" ośmiogodzinny wypoczynek w nocy.

#nauka #sen #zainteresowania #ciekawostki #medycyna #zdrowie #mikroreklama
cosdlazdrowia_pl - Jak długi powinien być sen? Dlaczego niektórzy mają siestę? htt...

źródło: comment_6uxZINi0o6SRLBY5aJTpTUh3h1xx3KNq.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....a
P.....a
  • 11
@casadin: takie sny mam po każdym serialu, najgorzej miałam po Zagubionych
ten sen był niesamowity bardziej z powodu tamtej kobiety za drzwiami, Majka pojawiła się dopiero pod koniec, więc było w nim niewiele rzeczy związanych z Rodziną zastępczą :p
  • Odpowiedz

Powiązane tagi