Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 1
Kurła, jak to jest że kolejny raz zasnąłem w pracy. Dzisiaj poszedłem w kimę na zebraniu z szefem.
Ogólnie kiedyś robiłem badania pod tym kątem i wszystko było w porządku.
Myślę, że mój organizm może być przemęczony, bo praca fizyczna+ siłka+ jakieś inne aktywności fizyczne.
Ma ktoś podobnie?
Spie ok. 6-7h dziennie
#sen #medycyna
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piasqun
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wytrzzeszcz
  • 1
#sen śniło mi się że wracałem z spotu rowerem i zjechałem w uliczkę co stała się ścieżka na jej końcu byl zarośnięty stary cmentarz a zaraz za nim idealnie biały kwadratowy budynek.
Na tym cmentarzu były 2 albo trzy ciała ubrane w strój z przed 100 lat ale rozkład wskazywał na parę dni albo w najgorszym przypadku miesiąc, osoba z miesiącem miała czaszkę psa wielkości ludzkiej, potem wracałem to mi
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....u
p.....u
  • 1
ratujcie, znowu mam problemy ze snem. uprawiam to słynne wyciszenie przed, w pokoju zupełna ciemność, a i tak leżę jak p------a 2-3 h w łóżku gapiąc się w sufit i zasypiam o 3, a potem o 6 rano już się budzę. albo przeciwnie - zasypiam normalnie, a budzę się po kilka razy w nocy i nie mogę potem zasnąć. mam takie nawracające problemy ze snem, ale nie chciałam nigdy brać żadnych tabsów
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....a
S.....a
  • 1
@victorduraace: Tak, potwierdzam. Tyle że na zolpidem może wyrobić się tolerancja, więc lepiej stosować sporadycznie, na najcięższe noce. Nie mam doświadczenia z Z-drugs osobiście, ale zakładam, że jest z nimi podobnie jak z benzo, bardzo zbliżony mechanizm działania. Trittico dobre na sen, można brać ciągle i nie uzależnia.
  • Odpowiedz
maciej1pl
  • 1
@SzuriaM Po przebudzeniu się rano, kompletnie nie mogłem się ruszyć, ledwo co oczy otworzyłem. Najgorzej, że byłem w pełni świadom i myślałem że umieram, po niecałej minucie zasnąłem i po kolejnym obudzeniu się było już okej. Nieciekawe doświadczenie mówiąc krótko
  • Odpowiedz
Horkheimer
  • 3
@izkYT: Totalny bezruch. Nawet, jak zaczyna Ci się robić niewygodnie - staraj się to zignorować, minie po jakimś czasie. Ja mam taką technikę, że wyobrażam sobie, że w pokoju jest coś w rodzaju laserowego skanera. Jeśli się poruszę, to zacznie wyć alarm ( ͡° ͜ʖ ͡°) Głupie, ale pomaga.
  • Odpowiedz
olabambo
  • 1
@izkYT: coś Cię trapi? może to taki moment, czekasz na jakieś wyniki, egzaminy, rozmowy, ważne wydarzenia? Jak będzie po wszystkim powinno minąć. Jeśli zbyt późno ćwiczysz, organizm może być zbyt pobudzony by zasnąć.
  • Odpowiedz
ludi_anderson
  • 1
Siema.

Stoję przed wyborem materaca do spania, w rozmiarze 160x200, średnio twardego. Niestety, nie wiem, na jakie firmy zwrócić uwagę, które omijać szerokim łukiem. Czy możecie polecić coś sprawdzonego, na co nie trzeba wydać fortuny? Z drugiej strony nie chciałbym też nie wiadomo jak mocno cebulić i kupić coś najgorszego sortu.

Pomożecie? :)
#kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta #sen
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Scoffer
  • 0
1,5h tyle mniej więcej trwa cykl snu, w takich odstępach najłatwiej nam się wzbudzić i jesteśmy 'wyspani'. Czyli lepiej spać 1,5h niż np. 2
  • Odpowiedz

Powiązane tagi