Choroba zwykle prowadzi do śmierci w ciągu kilku miesięcy do kilku lat od wystąpienia pierwszych objawów.

"Poprzednie badania wykazały, że drzemki poniżej 30 minut sprawiają, że jesteśmy bardziej skoncentrowani, produktywni i kreatywni. Wyniki nowych badań sugerują, że krótka drzemka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi" - wskazuje prof. Richard Wiseman z University of Hertfordshire.

Tak jak u ssaków czy ptaków, u jaszczurek występują fazy snu przypominające sen wolnofalowy (NREM) oraz sen paradoksalny (REM).

Prowadzenie pojazdu po przespaniu mniej, niż czterech godzin, naraża kierowcę na spowodowanie wypadku drogowego, podobnie jak podczas jazdy pod wpływem alkoholu – alarmują specjaliści amerykańscy na łamach pisma „Sleep”.

Powiedzenie „muszę się z tym przespać” prawdopodobnie ma swoje podstawy naukowe. Uczeni przeprowadzili badania, których celem było sprawdzenie, czy w czasie krótkiej drzemki nasz mózg przetwarza podświadome informacje i jak wpływa to na nasze zachowanie i czas podejmowania decyzji.

Dobry, spokojny sen ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, samopoczucia i zdrowia. Badania przeprowadzone wśród kobiet wskazują, że praca zmianowa, która fatalnie wpływa na sen, zwiększa ryzyko raka p----i i raka przewodu pokarmowego.

To zaburzenie snu utrudnia chorej osobie funkcjonowanie w ramach obowiązujących norm. Czym jest dokładnie zespół opóźnionej fazy snu oraz czy można to popularne zaburzenie jakoś skutecznie wyleczyć?