#miband #miband3 #sen

Od kilku tygodni bawię się Mibandem, zastanawiam się czy można jakoś konstruktywnie wykorzystać dane analizy snu?

Używam apki Notify & Fitness (zupgrejdowanej do Pro). Do tej pory, po prostu for fun patrzyłem sobie na rozkład tych faz głębokiego snu, kiedy się pojawiają, na jak długo - pomijam w sumie dokładność pomiarów, itd.

Pytanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@cult_of_luna: łączę Mi Banda z Sleep as Android (poprzez Mi Band Tools, nie testowałem N&F). Tam są porady co robić, by lepiej się wysypiać, kiedy się kłaść spać, inteligente budzenie też jest (to dla mnie lepiej, bo wibracja opaski mnie nie budzi). Polecam potestować, chociaż ja sam w sobie mam problemy z np. regularnym kładzeniem się spać, więc słaba to dla mnie motywacja, ale może na Ciebie inaczej będzie to
  • Odpowiedz
@cult_of_luna: dla mnie nie, w ogole nie patrzę na sen, kroki i kalorie w opasce. Pulsometr mam wyłączony na stałe.
Dla mnie najważniejsze to powiadomienia i budzik. No i wyswietlanie godziny w pracy sie przydaje.
  • Odpowiedz
Znowu mnie zmory nocne łapią. Co godzinę coś, spać się nie da. Nie wiem co gorsze gadanie, czy jęki przez sen. Dajcie jakieś protipy bo mi wstyd jak ktoś tego słucha.
Jakiś aparat powinienem do ryja ładować na noc? Mam się benzo szprycowac?
#sen #paralizsenny #pytanie #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Może to wydać się durne ale zamierzam nie spać całą noc i później cały dzień żeby jutro wieczorem położyć się w końcu o normalne porze 22-23 i odrazu zasnąć niż siedzieć do 1/2 i wstawać 10-11... Ktoś tak próbował? Jak ja nie nawidzę wstawać późno. Dla mnie 9 to już późno... a 7 to normalna pora #pytanie #sen #protip
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@NickciN: Miałem duże problemy ze snem i u mnie bardzo pomogło nie zasłanianie okna roletą. Dzień po dniu budziłem się wcześniej dzięki słońcu i dzień po dniu zasypiałem wcześniej. Teraz jest znów kłopot, bo nie ma slońca ale jak tylko poranki są bardziej słoneczne to meto da jest skuteczna.
  • Odpowiedz
@Zwiejus: Mam w sobie zawsze tyle energi, że na bank nie zadziała. Czasem po 12h roboty leciałem na siłownie i byłem tylko obolały zamiast śpiący. Czasem jeszcze bardziej to mnie pobudzało i w ogóle już było ciężko zasnąć. @luk04330: Nie podziała, mam łóżko centralnie przed oknem i nie mam rolet tylko firankę.
  • Odpowiedz
Miałem dzisiaj taką sytuację. Przed snem nastawiłem budzik na 8 rano w celu przebudzenia się na chwilę i pójścia spać dalej aby osiągnąć świadomy sen. Budzik zadzwonił o 8, poczytałem Facebooka przed 2 minuty i wróciłem do snu z myślą o świadomym śnie. Po chwili zaczął powoli układac mi się sen, lecz nie był jeszcze to pełen sen a jego zalążki i obrazy. Cały czas utrzymywałem swiadomosc. Nagle zaczęło mi głośno piszczeć
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pierwszy raz wzielam tabletke nasenna, nie moglam spac w nocy, spalam moze z godzinke, straszne sny itd i wzielam ja ok 8 rano to spalam do 12;30 jak zabita, pierwszy raz mialam az tak gleboki sen xD czuje sie wyspana mimo, ze dlugo nie spalam. milusio #sen #chwalesie
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wracam z urlopu do pracy, szybka gadka z kumplami.
Telefon od szefa ze mam przyjsc. W gabinecie mowi ze mam na jutro przygotowac wszystko do delegacji bo jedziemy na Litwe.

Ja- jak to. Ja jestem umowiony na jutro.
Szef- odwolaj. Jedziemy do goscia ktory nam wyjasni wszystko o huntonton.
Ja- co zrobi?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Melisandre: zrozumiałam "odpisze" xD

Pierwszy
Śniło mi się że jakieś dłonie trzymają mnie i dociskają do łóżka. Słyszałam bardzo głośno swoje serce, a coś z rogu pokoju szło w moją stronę. Gdy było już przy mnie tak bardzo się bałam się próbowałam krzyczeć ale nie mogłam, próbowałam się ruszać i też nic aż w końcu miałam "sen" jak wyrywam się z tych łap i siadam na łóżku po chwili wsi
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ile spicie h dziennie ? #sen #pytanie

ewfsergetjyjrjrjryjry

  • 8h+ - 24.7% (19)
  • 6h + - 58.4% (45)
  • 4 h + - 15.6% (12)
  • Mniej 1.3% (1)

Oddanych głosów: 77

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Taka ankieta

#sylwkesiepyta #sen

O której zazwyczaj w tygodniu szkolno-roboczym chodzisz spać?

  • 19 0% (0)
  • 20 0% (0)
  • 21 2.7% (2)
  • 22 6.7% (5)
  • 23 17.3% (13)
  • 24 33.3% (25)
  • 1 18.7% (14)
  • 2 12.0% (9)
  • 3 1.3% (1)
  • 4 i później 8.0% (6)

Oddanych głosów: 75

  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zajebisty sen dziś miałem.
Na początku klasyk - stoję przed tablicą w szkole, nauczyciel każe rozwiązać jakieś proste równanie. Wtedy myślę sobie "jasny gwint, po maturze kompletnie przestałem ogarniać tę matmę". I tu olśnienie - skoro jestem po maturze to co do jasnej cholery robię w szkole? Odwracam się, a tam moja klasa z gimbazy. No to myk podchodzę do ziomka, którego najbardziej nie znosiłem, zaczynam go n---------ć i wyrzucam przez okno.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kalafiores mówię ( ͡° ͜ʖ ͡°) wszystkie sytuacje konfliktowe zazwyczaj rozwiazywalo się "na miejscu". Czasem dasz w ryj, czasem dostaniesz ale na stare lata nie śnią się głupoty po nocach xD
  • Odpowiedz