7106 - 45 = 7061

Z dziś. Start 0 stopni koniec 5 stopni. A podobno dzis ma być 14stopni.

W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

7540 - 12 - 28 - 9 - 17 - 9 - 19 - 12 - 16 - 43 = 7375

Z tygodnia

W tym tygodniu to już 165km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1046 - 43 - 35 = 968

Ciepło to trzeba korzystać

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

2629 - 9 - 21 - 22 = 2577

Z tego tygodnia

W tym tygodniu to już 52km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

7796 - 45 = 7751

Prawilny test nowej maszyny.

W tym tygodniu to już 59km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

9569 - 14 = 9555

Test nowego sprzętu. Szkoda, że wiatr urywa głowę i próbuje zrzucić z roweru :(

W tym tygodniu to już 14km!
#rowerowyrownik #ruszlublin #chwalesie #pokazrower #wykopfocusclub

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

13377 - 60 = 13317

Dzisiejsze MTB

W tym tygodniu to już 166km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

15163 - 9 - 11 - 12 - 23 - 51 = 15057

Z tego tygodnia

W tym tygodniu to już 106km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

22931 - 27 = 22904

Dzisiejsze śmiganie na #mtb z brejdakiem.

Pokaż spoiler

W tym tygodniu to już 271km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

27471 - 12 - 37 - 12 - 34 - 9 - 11 - 27 - 102 = 27227

Pracodomy z tego tygodnia oraz dzisiejszy przejazd.
Trzyma niestety przeziębienie, ale grzechem by było dzisiaj nie wyjść. Piękna pogoda, chociaż trochę wiatr.
Oczywiście nie mogłem sobie odmówić i pojechałem do centrum, ale już cisza spokój i pełno policji.
Pozdrawiam z najpopularniejszego miasta w Polsce :D.

W tym tygodniu to już 244km!
#rowerowyrownik #Pokaż całość

438596,47 - 12,56 - 16,91 - 9,46 - 20,54 - 18,29 = 438518,71

Statystyki:

Dystans: 12.56 km
Wertykalnie: 504m(↑258m/↓246m)
Czas: ◷01:01:52
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,18 km/h
Kalorie: 852 kcal

Dystans: 16.91 km
Wertykalnie: 926m(↑459m/↓467m)
Czas: ◷01:20:05
Średnie tempo: 4:44 min/km
Średnia prędkość: 12,67 km/h
Kalorie: 994 kcal

Dystans: 9.46 km
Wertykalnie: 347m(↑178m/↓169m)
Czas: ◷00:45:01
Średnie tempo: 4:45 min/km
Średnia prędkość: 12,61 km/h
Kalorie: 603 kcal

Dystans: 20.54 km
Wertykalnie:Pokaż całość

37511 - 65 - 69 = 37377

Weekend na szosce

W tym tygodniu to już 256km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

39734 - 9 - 25 - 29 = 39671

Głównie kręcenie po mieście.

W tym tygodniu to już 122km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

40751 - 15 - 19 = 40717

W tym tygodniu to już 59km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

42924 - 25 = 42899

Z dziś

W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

44948 - 43 - 67 = 44838

W tym tygodniu to już 192km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

415136,51 - 12,60 - 16,66 - 11,02 - 16,91 - 18,26 = 415061,06

Statystyki:

Dystans: 12.60 km
Wertykalnie: 474m(↑239m/↓235m)
Czas: ◷01:02:10
Średnie tempo: 4:56 min/km
Średnia prędkość: 12,16 km/h
Kalorie: 857 kcal

Dystans: 16.66 km
Wertykalnie: 644m(↑329m/↓315m)
Czas: ◷01:18:22
Średnie tempo: 4:42 min/km
Średnia prędkość: 12,76 km/h
Kalorie: 1026 kcal

Dystans: 11.02 km
Wertykalnie: 384m(↑192m/↓192m)
Czas: ◷00:51:39
Średnie tempo: 4:41 min/km
Średnia prędkość: 12,80 km/h
Kalorie: 731 kcal

Dystans: 16.91 km
Wertykalnie:Pokaż całość

49030 - 26 - 9 - 19 - 28 = 48948

Z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 82km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

58910 - 12 = 58898

Dzisiaj był zły dzień. Nie dość, że ochłodziło się o jakieś 12 stopni, to jeszcze po 8 km złapała mnie burza. Niestety do tego zrobił się silny wiatr i temperatura 6stopni pokonała mnie. Musiałem pierwszy raz w tym roku wezwać wóz serwisowy.

W tym tygodniu to już 126km!
#rowerowyrownik #ruszlublin

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

415946,02 - 3,70 = 415942,32

Dystans: 3,70
Tempo: 5:11
Czas: 19:10

Trochę zimno się zaczyna robić na bieganie w koszulce na ramiączkach :v

#biegajacykondon #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszlublin