No elo, ja tylko uprzejmie donoszę
"Od dzisiaj nowy Rekord Kraju na dystansie Ironman wynosi
➡️ 8:13: 42 "
#triathlon #ironman #robertkaras
"Od dzisiaj nowy Rekord Kraju na dystansie Ironman wynosi
➡️ 8:13: 42 "
#triathlon #ironman #robertkaras
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
18

i ustanawia nowy rekord Polski na tym dystansie: 8:13:42 (3.8km pływania, 180km jazdy na rowerze i na koniec maraton). Prawdziwy człowiek z żelaza.
z649

"Miałem ze sobą 10l zupy (papki, mussu). Rosół z wołowiną, ryżem i cukinią oraz to samo w wersji pomidorowej. Musu owocowego zjadłem około 5l. Każda porcja jedzenia była podawana w kubeczkach po około 100-150ml”
z
źródło: comment_yTsVShZ8zipf506KMvhA851CmHh7HmCo.jpg
PobierzWykop.pl
-Karaś Double Ironmana zrobił 3 dni po chorobie
-ze złamana ręką.... na 30km biegu niby się poturlał na jakimś wyboju i support mu tylko mroził rękę na każdej pętli żeby dotrzymał te 50km pozostałe - easy
-220-250W na rowerze, średnia ok 37km/h, niby tak mało bo małe pętle, normalnie twierdzi że lekko ponad 40 powinien mieć na tych watach
-początkowe 200m jakiś ziomeczek zrobił w tempie 2:10 na pływaniu ( ͡º ͜
Kona to śmietanka. Janek, Lange, Kienle - wiadomo, inna liga. Praktycznie co roku w topce, masa doświadczenia.
Jestem ciekawy jak w zestawieniu wypadłby przy Sandersie.