Na fali popularności #vlcd #psmf #rfl wrzucam link do filmu o tego typu dietach. Myślę, że rozwieje on wiele wątpliwości oraz mitów które krążą po tagu. https://www.youtube.com/watch?v=IB56I3-xan8
#mikrokoksy #dieta #redukcja #silownia

Podsumowanie III tyg. #vlcd #psmf
obecnie/od tamtego tyg/od poczatku redukcji
Waga: 84kg/-0,5kg/-7kg
Łapa:38,5cm/-0cm/-0,5cm
Udo:63cm/+1cm/-1cm (udo chyba ostatnio źle zmierzyłem po prostu)
Pas:84cm/-2cm/-8,5cmPokaż całość