Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
![AlienFromWenus](https://wykop.pl/cdn/c3397992/AlienFromWenus_d0SsQNbamP,q60.jpg)
AlienFromWenus +14
Dlaczego faceci muszą być tacy agresywni, bez emocji, empatii i człowieczeństwa? Zero ludzkich odruchów, tylko maszyny, którym nadrzędnym celem jest zarabiać hajs, bo nie liczy się dla nich być, tylko mieć, i to nie dla siebie, ale by pokazać się innym, że jest lepszy. Pieprzony wyścig szczurów. Na co to komu? Rywalizacja w imię czego? Tylko coraz lepszy telewizor, samochód, zamiast skupić się na budowaniu szczęścia na rzeczach niematerialnych.
Trudno dziś przez
Trudno dziś przez
zarejestrowałem sobie na potreningu.pl i wyliczyło mi zapotrzebowanie kaloryczne na ok 2,5 tys. kcal, ale rozumiem, że nie uwzględnia to wysiłku podczas treningu.
Przy dodawaniu do dziennika treningu podaje się wykonywane ćwiczenia i ...ilość spalonych kalorii podczas treningu, co pewnie będzie uwzględnione przy liczeniu zapotrzebowania.
Teraz kurna pytanie mirki - skąd ja mam wiedzieć ile spalam kcal podczas np. 40 podciągnięć na drążku? Jakieś pomysły jak to ocenić?
(nawiasem mówiąc, 2,5 tys kcal do budowania masy przy czym aktualnie mam 81kg przy 173cm wzrostu? wtf?)