5 809,69 km -9,87 km = 5799,82 km Będzie boało gardło będą przypominać o sobie nogi ale jestem przeszczęśliwy :D zrobiłem swój rekord na 5k (pomijając moja czkawkę kondycyjną z żylakami) Jest Pain jest Gain :P Ps. Gps w moim telefonie ma spory rozrzut pomiaru, ale i tak fajnie ze są takie gadżety)

#sztafeta #parkrun #obalamychinskimur #biegajzwykopem

46,2 km - 11,6 km= 34,6 km

@karvon @necropoleis: Super że się pojawiłeś :D , necropoleis Mega tobie zazdroszczę Tobie 10km w 42 min. Ja 5 km robię zazwyczaj w 26 minut.

Ciesze się cholernie, że zacząłem biegać regularnie taki już troche nawyk wyrobiłęm z kumplem. ale mój organizm prosi sie o regeneracje, lekko mnie choróbsko bierze a na dodatek te 17 km ostatnio było głupotą bo jeszce niePokaż całość

56,65km - 10,45km = 46,2km

#sztafeta

Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało.

SwojePokaż całość

Cześć i czołem. Wybiera się ktoś na bieganie na poznańskiej cytadeli jutro o 9:00 #parkrun ?

#sztafeta

41,34km-11,6=29,74

#sztafeta #biegajzwykopem #parkrun