Wszystko
Najnowsze
Archiwum
5 809,69 km -9,87 km = 5799,82 km Będzie boało gardło będą przypominać o sobie nogi ale jestem przeszczęśliwy :D zrobiłem swój rekord na 5k (pomijając moja czkawkę kondycyjną z żylakami) Jest Pain jest Gain :P Ps. Gps w moim telefonie ma spory rozrzut pomiaru, ale i tak fajnie ze są takie gadżety)
#sztafeta #parkrun #obalamychinskimur #biegajzwykopem
#sztafeta #parkrun #obalamychinskimur #biegajzwykopem
@SiekYersky: tak, tylko dziś brakowało mi tlenu i sapałem jak stary dziad, normalnie gdy biorę wdech to podnoszę język do podniebienia górnego zasłaniając gardło i ogrzewając nim lekko powietrze ale dziś no cóż zagalopowałem się i będzie cinko :P Wracaj do zdrowia
@Schwarz_Charakter: dzięki, ale ja to olałem i wczoraj pobiegłem życiówkę :D ale narazie przerwa do poniedziałku
46,2 km - 11,6 km= 34,6 km
@karvon @necropoleis: Super że się pojawiłeś :D , necropoleis Mega tobie zazdroszczę Tobie 10km w 42 min. Ja 5 km robię zazwyczaj w 26 minut.
Ciesze się cholernie, że zacząłem biegać regularnie taki już troche nawyk wyrobiłęm z kumplem. ale mój organizm prosi sie o regeneracje, lekko mnie choróbsko bierze a na dodatek te 17 km ostatnio było głupotą bo jeszce nie
@karvon @necropoleis: Super że się pojawiłeś :D , necropoleis Mega tobie zazdroszczę Tobie 10km w 42 min. Ja 5 km robię zazwyczaj w 26 minut.
Ciesze się cholernie, że zacząłem biegać regularnie taki już troche nawyk wyrobiłęm z kumplem. ale mój organizm prosi sie o regeneracje, lekko mnie choróbsko bierze a na dodatek te 17 km ostatnio było głupotą bo jeszce nie
@necropoleis: Poza tym chyba mnie zmotywowaliście :D
@ike1: nie.
56,65km - 10,45km = 46,2km
#sztafeta
Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało.
Swoje
#sztafeta
Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało.
Swoje
@Schwarz_Charakter: dla mnie za wcześnie jak na sobotę ;)
@Schwarz_Charakter: miło powitać :) ja Minikowo, Krzesiny, Szczepankowo, Malta
Temperatura zrobiła swoje, cała koszulka mokra i średnie tempo też mierne.
I tak przy okazji, wybiera się ktoś jutro na parkrun w Łodzi?
#sztafeta #biegajzwykopem #biegowyrownik #parkrun #lodz