Wszystko Najnowsze Archiwum Pełna lista Tylko multimedia karvon karvon 26.01.2013, 08:49:10 8 + 56,65km - 10,45km = 46,2km#sztafeta Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało. SwojePokaż całość tomy86 tomy86 26.01.2013, 09:58:56 3 + @karvon: podoba mi sie to bo wiem po sobie żeby od tak zacząc biegac jest strasznie ciężko. Jak tylko zejdą mi siniaki po desce zaczynam :) hqvkamil hqvkamil 26.01.2013, 12:47:42 2 + @karvon: Gratki, mi wczoraj 8km pękło, dziś odpoczynek i jutro kolejne kilometry atakuje. Po obiedzie idę z psem na spacer, to też się rozruszam. ;] Schwarz_Charakter Schwarz_Charakter 25.01.2013, 23:22:52 4 + Cześć i czołem. Wybiera się ktoś na bieganie na poznańskiej cytadeli jutro o 9:00 #parkrun ?#sztafeta peradon peradon 26.01.2013, 20:42:49 1 + @Schwarz_Charakter: dla mnie za wcześnie jak na sobotę ;) Schwarz_Charakter Schwarz_Charakter 20.01.2013, 01:40:12 6 + 41,34km-11,6=29,74 #sztafeta #biegajzwykopem #parkrun hqvkamil hqvkamil 20.01.2013, 01:50:47 2 + @Schwarz_Charakter: Witamy.-- via chainsaw peradon peradon 20.01.2013, 16:28:53 1 + @Schwarz_Charakter: miło powitać :) ja Minikowo, Krzesiny, Szczepankowo, Malta
karvon karvon 26.01.2013, 08:49:10 8 + 56,65km - 10,45km = 46,2km#sztafeta Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało. SwojePokaż całość
tomy86 tomy86 26.01.2013, 09:58:56 3 + @karvon: podoba mi sie to bo wiem po sobie żeby od tak zacząc biegac jest strasznie ciężko. Jak tylko zejdą mi siniaki po desce zaczynam :)
hqvkamil hqvkamil 26.01.2013, 12:47:42 2 + @karvon: Gratki, mi wczoraj 8km pękło, dziś odpoczynek i jutro kolejne kilometry atakuje. Po obiedzie idę z psem na spacer, to też się rozruszam. ;]
Schwarz_Charakter Schwarz_Charakter 25.01.2013, 23:22:52 4 + Cześć i czołem. Wybiera się ktoś na bieganie na poznańskiej cytadeli jutro o 9:00 #parkrun ?#sztafeta
Schwarz_Charakter Schwarz_Charakter 20.01.2013, 01:40:12 6 + 41,34km-11,6=29,74 #sztafeta #biegajzwykopem #parkrun
peradon peradon 20.01.2013, 16:28:53 1 + @Schwarz_Charakter: miło powitać :) ja Minikowo, Krzesiny, Szczepankowo, Malta
#sztafeta
Dzisiaj mały eksperyment: ustawiłem sobie strefę w pulsometrze na 150--170bpm i postanowiłem się jej trzymać. .Tempo żałosne, ale biegało się wyjątkowo przyjemnie i na rekordowym dystansie. Po 5km nawet już nic mnie nie bolało.
Swoje