Wszystko

Wszystkie

Archiwum

singollo
singollo
  • 10
3069,55 - 50,5 = 3019,05

Wulkany24h: byłem, przeszedłem, ukończyłem dystans 50km. Mój pierwszy dystans "ultra", i nic nie zostało mi oszczędzone: przemoczone buty, pęcherze, skurcze, obtarcia, zderzenie ze ścianą... a na koniec zgubienie szlaku i wędrówka na azymut (przydały się kompasy!). I deszcz. Cały dzień deszczu.

Jak odzyskam zdolność chodzenia, to pomyślę o przyszłym roku. Może pobiegnę?

#nordicwalking #nordic #zlotoryja #ksiezycowyspacer a nawet #
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirkobiniu
mirkobiniu
  • 65
@jedzbudynie: a ja mam beke z ludzi ktorzy siedzą grubym dupskiem na mirko. Ja chodzę z kijami i kij Ci do tego. Chodząc z kijami odciążasz stawy, i pracuje o wiele więcej mięśni niż podczas biegania, i tego prostuje sie postawa.
  • Odpowiedz
smileer
smileer
  • 1
Mirki szukałem kiedyś pewnego wzoru i nie znalazłem, stwierdziłem, że może tu spróbuję, a mianowicie:

Potrzebuję wzór obliczający ilość spalonych kalorii przy #nordicwalking jako zmienne wykorzystujący ilość przebytych kilometrów z kijkami, wagę, wzrost, mogą być też inne zmienne, ale chodzi mi właśnie o ten jeden sport jakim jest nordic walking, jak to przeliczać?

#sport #kijki #odchudzanie #spalaniekalorii
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....1
V.....1
  • 23
Pusty śmiech mnie ogarnia, jak widzę te kobity koło pięćdziesiąŧki, zapierniczające z kijami do nordic walkingu, nie mając nawet wiedzy teoretycznej, jak z tym trzeba chodzić. I łazi tak jedna za drugą, kijki w powietrzu, tylko mniej miejsca na chodniku... #bezsensu #nordicwalking
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi