Dzisiaj na obiad:
grilowane tofu 160g - smakuje jak oscypek :)
pomidor 100g
brokuly
grilowane tofu 160g - smakuje jak oscypek :)
pomidor 100g
brokuly
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Sarza01 jak możesz wrzuć makrosy do wpisu (wiem że są w linku), ale nie każdy tam zagląda, a może komuś podejdą pod żarełko :D
@Mateusz15936: done..
Tworzę nowy tag #mojamiska do chwalenia się szamą przez #mikrokoksy, biegaczy, rowerzystów i innych Mikrów będących na diecie.
Mój dzisiejszy obiad to kotlety sojowe (gotowane w sosie sojowym i podsmażone), mieszanka warzyw, ziemniaki, suszone pomidory, przyprawy, ketchup dla smaku i musztarda dla testosteronu :)
Makro: 55g białka, 54g węgi, 8g tłuszczu Energia: 570kcal
#dieta #foodporn #silownia #trening #odchudzanie
Mój dzisiejszy obiad to kotlety sojowe (gotowane w sosie sojowym i podsmażone), mieszanka warzyw, ziemniaki, suszone pomidory, przyprawy, ketchup dla smaku i musztarda dla testosteronu :)
Makro: 55g białka, 54g węgi, 8g tłuszczu Energia: 570kcal
#dieta #foodporn #silownia #trening #odchudzanie
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@DamianParol: o, wegetarianin, który ćwiczy, nie jestem sam. :D
Zwykle tofu jest bezsmaku, ale grilowane lub wedzone jest bardzo dobre.