nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki,
mam pytanie - ostatnio dużo się ruszam i zastanawiam się jak połączyć bieganie, basen i trochę pracy nad siłą / masą
na dzień dzisiejszwy wygląda to tak:
w tygodniu, raz na dwa dni idę pływać lub biegać (na zmianę) po bieganiu mam jeszcze siłę popracować nad górą czy to na siłowni czy też na siłowni w plenerze ( elementy streetworkoutu).

nie wiem czy to ma sens i czy da się z tego
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach