#bieganie #sport #zdrowie #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #lekarz #jazdarowerem #rozrywka
Hej,
Mam 29lat. Zaczalem dzisiaj biegac po lesie. 3km dystans i baaardzo mocno bolalo mnie w miejscach ktore zaznaczylem na zdjeciu. Do takiego stopnia ze ciezko bylo kontynuować bieg doszlo jeszcze bol w krzyzu. Jakie macie rozwiazania? Co moze byc powodem?
Hej,
Mam 29lat. Zaczalem dzisiaj biegac po lesie. 3km dystans i baaardzo mocno bolalo mnie w miejscach ktore zaznaczylem na zdjeciu. Do takiego stopnia ze ciezko bylo kontynuować bieg doszlo jeszcze bol w krzyzu. Jakie macie rozwiazania? Co moze byc powodem?
Hej,
Chce sobie zrobic trzydniowy trip do lasu rowerem. Mam internet w formie karty sim od Orange. Jaki polecacie router przenosny ktory na pewno sciagniecie zasieg aby wieczorkiem obejrzec jakis film w krzakach( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mateuszdinozaur: Offline. Bo zamiast szukac spotu gdzie rozbic namiot bedziesz szukac spotu gdzie zasieg zlapie.