Aż 11 proc. Polaków deklaruje, że w ogóle nie pije wody. Jedynie 6 proc. badanych spożywa odpowiednią ilość w ciągu dnia. Większość z nas pije tylko 3-4 szklanki, czyli około litra wody dziennie, co nie stanowi nawet połowy zalecanej przez ekspertów ilości.

Skutki braku nawodnienia organizmu mogą być poważne. Osoby, które nie piją wody regularnie w zalecanych ilościach mogą mieć osłabioną odporność organizmu. Ponadto mogą pojawić się problemy z funkcjonowaniem układu moczowego