czemu nie robi przysiadu do ziemi? Brak mobilności? Czy taki pół przysiad ma jakieś zalety?


@Jason_Stafford: Coś mi się wydaje, że jej jest potrzebne wzmocnienie określonej grupy i części mięśniowej które odpowiadają za bieg a nie generalnie nabijanie masy mięśniowej z którą wiąże się większa waga.

Nie znam się ale widziałem jak na siłowni ćwiczą nogi piłkarze i zapewniam Cię, że ćwiczą inszej niż trójboiści :)
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@holly_satan: @holly_satan: Ogólnie to było tak, że byliśmy na jakimś tam turnieju lekkoatletycznym. Ja ze swojego klubu, ona ze swojego. Po zawodach jedliśmy posiłek regeneracyjny przy jednym stole, ze wspólnymi znajomymi. Jeszcze tego samego dnia napisała do mnie sms-a (mój numer dała jej nasza wspólna koleżanka). O ile na gg czy przez smsy się całkiem spoko pisało to gdy się spotykaliśmy (a wyszliśmy na spacer z jakieś 3
  • Odpowiedz