t.....u
t.....u
9 luty 114 kg
13 maj 95.1 kg

Nie ma o----------a się ;) Cisnę nadal

#corazmniejtoska #chudnijzwykopem
387
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dzafel
@tosyu: 9 lutego, 13 maja #grammarnazi
95
t.....u
t.....u
@Axim złymi nawykami żywieniowymi
90
t.....u
t.....u
Deska na wsi u teściów

kurfa mają lepszy asfalt niż ja pod Warszawą XD

#corazmniejtoska
1
t.....u
t.....u
9 luty 114kg
30 kwiecień 96 kg

Dziś trudny dzień, urodziny synka u dziadków, szkosztowałem ledwo tortu, a na stołach słodkości ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#corazmniejtoska #chudnijzwykopem
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
katera
@tosyu: lutego i kwietnia...

3
t.....u
t.....u
@MatexN po prostu zrezygnowałem z cukru, liczę co jem poprzez fitatu (wcześniej myfitnesspal) i tam też mam limit kalorii którego się trzymam. 5 posiłków dziennie, warzywa, owoce, mięso, mało smażonego. Biegam, jeżdżę na rowerze (zerknij na mój tag #corazmniejtoska), z jakąś lekka gimnastyka i w zasadzie tyle. Ostatnie 5kg sporo wolniej, bo trochę przesadziłem z tempem spadku na początku
1
t.....u
t.....u
Deska wysiewu i dziś, leje, a ja nie mam ochoty biegać, ani jeździć w deszczu, chyba kryzys (╯︵╰,)

#corazmniejtoska
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....i
g.....i
@tosyu zrobi się cieplej to minie :-)
0
t.....u
t.....u
@gerard-kowalski oby, humor ma wisielczy :/
0
t.....u
t.....u
Pracodom

#corazmniejtoska
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Dziś olałem bieganie, kupiłem wczoraj deske i jeżdżę w kółko. Coraz lepiej mi idzie, bolą mięśnie które nawet nie wiedziałem że są ;) to dobrze, jutro rower tak by te od deski się zregenerowały

Tak czy inaczej, kto nigdy nie jeździł to polecam, zabawa przednia ;)

#corazmniejtoska
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Powrót o wiele lepszy niż dojazd rano

#corazmniejtoska
3
t.....u
t.....u
Gurwa ale mi się dziś ciężko jechało, nie dość że w #wmordewind momentami to jeszcze po 23 wczoraj stuknąłem najdłuższy dla siebie bieg

Oby ten wiatr się nie zmienił i bym z powrotem miał luz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#corazmniejtoska
1
t.....u
t.....u
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Krótki trening

#corazmniejtoska
5
t.....u
t.....u
Trzeba było spalić nieco dzisiejsze kosztowanie własnych wyrobów w kuchni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#corazmniejtoska
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Z wczoraj

#corazmniejtoska
2
t.....u
t.....u
Pracodom

#corazmniejtoska
2
t.....u
t.....u
Pracodom

#corazmniejtoska
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Gurwa mirki co się o------o! Nie wiem czy to to zasługa pięknej, księżycowej nocy, czy powidziałem sobie, że "w cholere z tym treningiem 5K, lece jak dzik w żołędzie", czy doskonała muzyka #nocnykochanek.

Dwa tyg temu 60km rowerem
Zeszła sobota 114km rowerem

Dziś pierwsze w życiu 5 km #bieganie jednym ciągiem, bez
14
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Pracodom dziś

#corazmniejtoska
2
t.....u
t.....u
Z wczoraj i czwartku

5K T9 D2

#corazmniejtoska
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
97
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
t.....u
t.....u
Pracodom

#corazmniejtoska
2
t.....u
t.....u
5K T9 D1

#corazmniejtoska
1