#chronobiologia #dokument #ciekawostki
Sen jest dla nas bardzo ważny, a rytm dobowy wpływa nie tylko na to kiedy śpimy ale i na to jak funkcjonuje nasz organizm o różnych godzinach, więc i tym jakie dolegliwości o jakich porach dnia nam najbardziej dokuczają. Ludzki organizm w czasie snu produkuje melatoninę, w czasie czuwania insulinę. Nigdy nie jest tak żeby produkował oba hormony jednocześnie. Deficyt snu może być
Sen jest dla nas bardzo ważny, a rytm dobowy wpływa nie tylko na to kiedy śpimy ale i na to jak funkcjonuje nasz organizm o różnych godzinach, więc i tym jakie dolegliwości o jakich porach dnia nam najbardziej dokuczają. Ludzki organizm w czasie snu produkuje melatoninę, w czasie czuwania insulinę. Nigdy nie jest tak żeby produkował oba hormony jednocześnie. Deficyt snu może być
#biologia #nauka #chronobiologia #ciekawostki