S.....r
Tomala jest król i nawet z tym nie dealujcie.
#galamistrzowsportu #chodzenie #sport #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
S.....r
@antarhei gigantem to on byl od razu po zlotym medalu, o tata czy tam wujek mi diete ukladal, ja pracowalem na budowie zeby zarobic na treningi, szedlem, szedlem, nudno bylo to przyspieszylem, potem sie zagapilem i wygralem

I dzialalnosc charytatywna super, i zart dobry, wzor sportowca
antarhei
antarhei
@SiemaNagor: chłopak jets zajebisty, prosty gość z luzem i bez kija w dupie. Fajnie się oglądało ten wywiad w parze z Lewym
miecz_przeznaczenia
Dobre 15lat temu modne było #chodziarstwo. Jak tam teraz? Są jacyś #chodziarze jeszcze na Mirko?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
DzikuDziczyzna
@miecz_przeznaczenia: wpisałem tag bo z powodu kontuzji muszę chwilowo przerzucić się na chód. Jestem po wstępnym treningu i powiem że to ciekawa alternatywa. Na pewno zabawnie wygląda z boku ale to nie istotnie. Nie obciąża tak jak bieganie a tętno można spokojne utrzymać na wysokości 120 - 140
s.....a
Truchtanie w mroźny poranek: 6,31 km, średnie tempo 09:49 min/km, średnie tętno 135.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Sobotnie dłuższe truchtanie: 12,8 km, średnie tempo 09:34 min/km, średnie tętno 134.

#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
jezus_cameltoe
@satba: marszobiegi rozumiem? Przy marszowanych co kilka km dłuższych biegach ponad 30 km miałem tempo 7:XX.
s.....a
@jezus_cameltoe: fajne tempo
s.....a
Poranne truchtanie: 6,1 km, średnie tempo 09:36 min/km, średnie tętno 143.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Śnieżny poranek: 5,7 km, średnie tempo 10:02 min/km, średnie tętno 142.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Poranne truchtanie/torowanie w kopnym śniegu: 5,66 km, średnie tempo 10:33 min/km, średnie tętno 147.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Sobotnie dłuższe truchtanie: 11,8 km, średnie tempo 09:27 min/km, średnie tętno 141.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Przebieżka w 38h postu: 6,3 km, średnie tempo 9:20 min\km i średnie tętno 139.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Dzisiejsze bieganie: 6,1 km, średnie tempo 09:34 min/km i średnie tętno 139.

#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
z.....n
z.....n
@satba: raczej #truchtanie i stan przedzawałowy. Nie wiem czy z takim tempem nie chodzą pielgrzymki xD Sry stary, ale dużo przed Tobą.
s.....a
Niedzielne bieganie: 12,21 km, średnie tempo 09:30, średnie tętno 137.

W styczniu 113,6 km, średnie tempo 09:31 i średnie tętno 138.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Dziś z rana: 6,3 km, średnie tempo 9:20 min/km, średnie tętno 140.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Kolejna poranna przebieżka: 6,1 km, średnie tempo 9:48 min/km, średnie tętno 141.
#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Poranne bieganie: 6,2 km, średnie tempo 9:40 min/km, średnie tętno 140.
#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s.....a
Niedzielne truchtanie: 10,6 km, średnie tempo 09:10 min/km i średnie tętno 138.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Sobotnie dłuższe truchtanie: 11,5 km, średnie tempo 09:49 min/km i średnie tętno 140.

#bieganie #chodziarstwo
s.....a
Trening z rana: 5,95 km, średnie tempo 09:22, średnie tętno 140. Wystartowałem w 39h postu, samopoczucie bardzo dobre i o dziwo sporo energii.

#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s.....a
Poranne truchtanie w śniegu: 6,3 km, średnie tempo 09:38 i średnie tętno 136.

#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s.....a
Wieczorne truchtanie: 5,7 km, 10:05 min/km i średnie tętno 141.
#bieganie #chodziarstwo
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze