@satba: trzymam kciuki Mirku! Serio. Gimnastyka/rozgrzewka, później godzinny spacer dobrym tempem. Pomyśl nad rowerem, jeśli masz kilkanaście kilo nadwagi. O stawach też trzeba pamiętać. Dieta i odstawienie alkoholu. Odezwij się jak Twoje wyniki zaczną Cie zadowalać. Systematyki i chęci życzę! Powodzenia! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@satba: nie ma co dziękować za słowa tylko trzeba wziąć się do roboty. Jeśli już poczyniłeś pierwsze kroki to ogromne graty! I działaj dalej! ᕙ(✿͟ʖ✿)ᕗ Po kilkunastu dniach wejdzie Ci w nawyk i dieta, i ruch! Kwestia sumienności! #!$%@? wściekle (ง͠°͟ل͜͡°)ง
#gry jakie polecacie gry w kturych mozna wcielić sie w role detektywa? la noire odpada - sprawdzilem i na nowym sprzecie chodzi jak guwno, a z jakimis fixami psuje misje
#bieganie #chodziarstwo